[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник ноябрь 2023 [Повтор]

Топикстартер · 27 окт 2023

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник ноябрь 2023 [Повтор]
Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Альберт Сафин

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге «Ныть или жить» он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни.

Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов.

Автор также подскажет, как:

♦ повысить самооценку;

♦ упорядочить жизненный хаос;

♦ поддержать себя и близких при стрессе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 419
Скрытая ссылка

Простатит. Современный подход к диагностике и лечению
Керим Пыгамов

Простатит – одно из самых распространенных заболеваний у мужчин среднего возраста, и затронуть оно может практически любого. Книга врача-уролога Керима Пыгамова поможет узнать больше о причинах, симптомах и способах лечения простатита с точки зрения доказательной медицины. Он включил в нее краткий курс по анатомии простаты, обзор типов простатита, современных методов его диагностики и терапии, разбор клинических случаев. Вы найдете в ней проверенную информацию, которая позволит разобраться в поставленном диагнозе, сэкономить на бесполезных лекарствах и процедурах, определиться с выбором врача.

Как устроена предстательная железа и из-за чего развивается простатит? Какие анализы необходимо сдавать и как интерпретируются их результаты? Чем острый простатит отличается от хронического? Какие сценарии лечения простатита возможны? Также книга доктора Пыгамова будет интересна студентам-медикам и будущим урологам: специально для них автор рассматривает азы диагностики простатита и делится своим врачебным опытом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299
Скрытая ссылка

Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Ричард Рестак

Вы помните номера телефонов близких друзей? Дни рождения близких? Скорее всего, нет, потому что под рукой всегда есть смартфон или компьютер, в котором будет вся информация. Это удобно для жизни, но очень неудобно для мозга. Современный человек не напрягает память, и рано или поздно это проводит к ее ухудшению.

Автор этой книги – Ричард Рестак – известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и он точно знает, что возраст для памяти и ясности ума не помеха. Упражнения, правильный сон и диета не только сохраняют, но и улучшают работу мозга в любом возрасте.

У вас в руках одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости. Книга будет понятна и полезна людям любого возраста, упражнения не требуют много времени и быстро дают ощутимый результат.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399
Скрытая ссылка

Разреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения
Андрей Кёниг

Андрей Кёниг – консультант-психолог, эксперт по управлению конфликтами. Принял участие в успешном разрешении более 1000 споров самого разного уровня и масштаба.

В основу книги лег уникальный тренинг, который автор проводит более десяти лет. На нем Андрей Кёниг объясняет, что конфликт – это выгодное всем участникам коммуникации противостояние сторон. Именно «внутри» конфликта люди наконец начинают откровенно говорить о своих целях, вскрывают блокирующие коммуникацию противоречия, получают шанс начать взаимодействие с чистого листа. Эта книга – увлекательное руководство по тому, как сделать конфликт мощнейшим ресурсом переговоров. Не избегать его, а управлять им и добиваться желаемого.

В своей книге автор предлагает конкретные приемы, подходы и методики, чтобы:

• понимать и распознавать конфликты разных уровней;

• предотвращать их или, наоборот, успешно разрешать;

• перестать попусту растрачивать энергию в конфликтных ситуациях и научиться максимально эффективно доносить свои мысли до других.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 449
Скрытая ссылка

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Эрик Гудман

Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу – поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.

Формат: PDF
Цена: 749
Скрытая ссылка

Гибкие навыки. Исчерпывающее руководство по прокачке себя для начинающих разработчиков
Джон Сонмез

Книг про то, как начать карьеру разработчика, написано много, а вот про то, как удержаться в сфере IT и постоянно повышать свою ценность на рынке, – единицы. Джон Сонмез решил исправить это недоразумение и написал книгу «Гибкие навыки», которая поможет начинающим разработчикам учиться новому, развиваться и постоянно держать руку на пульсе. Перед вами исчерпывающее руководство по саморазвитию, где вы найдете универсальные советы и профессиональные рекомендации автора о том, как быстро продвигаться по карьерной лестнице в IТ-сфере.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 689
Скрытая ссылка

Мозг игрока. Как нейронауки и UX влияют на дизайн видеоигр
Селия Ходент

Создание успешной видеоигры зависит от понимания того, как работает человеческий мозг. Важно предугадать, как игрок воспримет игру и как будет с ней взаимодействовать. Книга представляет собой практическое пособие, которое поможет начинающим и профессиональным разработчикам понять принципы UX в играх, взятые из нейронаук. Она научит вас быстрее находить компромиссы и решения для игры и покажет, как давать аудитории лучший игровой опыт. Книга доступна UX-энтузиастам любого уровня прокачки и будет полезна даже фанатам видеоигр, которые хотят понять, почему некоторые игры разочаровывают, а другие заставляют часами сидеть у экрана.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 549
Скрытая ссылка

Дача Style, или огород для авантюристов. Как получить урожай, если вы еще не бабушка
Илья Зеленов

Прежде чем окунуться в удивительный мир дачи, теплиц и грядок, распробуйте его на вкус вместе с автором этой книги! Вы узнаете о простых, но эффективных методах выращивания овощных и ягодных культур – от подготовки к сезонным «танцам» на грядках и в теплице до наведения марафета перед зимней спячкой. Нескучные рекомендации помогут без труда вырастить популярные корнеплоды, капризные огурцы и помидоры, модные баклажаны и крутые перцы, роскошную землянику и полезную зелень – от крошечного семечка до неистового урожая!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299
Скрытая ссылка

Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Светлана Владимировна Кузнецова

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.

Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус и поддерживать в себе огонь ресурсного состояния.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 319
Скрытая ссылка

Современное вязание крючком. Стильный гардероб на любой сезон
Анастасия Асанова

Эта книга успешного блогера с огромным количеством читателей, автора уникальных моделей Анастасии Асановой, сломает стереотипы и перевернет ваши представления о дизайнерских возможностях крючка, который многие считают пригодным только для создания игрушек или пледов с диванными подушками. Нет! Из-под рук Анастасии Асановой выходят невероятно стильные, высочайшего класса вещи, которые способны стать основой базового гардероба даже самой модной современной женщины.

Эта книга вдохновит вас на творчество. В ней есть все необходимое для создания именно ваших шедевров: авторские советы по выбору базовых вещей для основы сезонного гардероба, исчерпывающая информация по выбору подходящей пряжи; актуальные узоры, от ажурных до плотных, для самых красивых сезонных моделей; уникальные лайфхаки по технологии вязания, тонкости и секреты, которые поднимут ваше мастерство на новый уровень; множество красивых проектов с мастер-классами, описаниями и схемами на все случаи жизни: топы, кардиганы, джемперы, юбки и даже шляпа и сумки, которые составят основу вашего гардероба в любой сезон.

Освойте новый уровень современного вязания крючком!

Формат: PDF
Цена: 639
Скрытая ссылка

Ошибки разработчиков видеоигр. От идеи до провала
Слава Грис

Как трезво оценивать свой проект?

Что мешает грамотно планировать свою работу?

Какие психологические особенности игроков стоит учитывать?

Создание видеоигр – особое искусство. Инструмент разработчика – не компьютер, не игровые движки, а мозг. Книга «Ошибки разработчиков видеоигр. От идеи до провала» объяснит, как избежать самых распространенных ошибок, научит грамотно анализировать выбранное направление, четко оценивать свои силы и не опускать руки на пути к своей цели.

Слава Грис – разработчик-одиночка, создатель Fearmonium, Catmaze и Reflection of Mine. Он прошел путь от фрилансера до организатора собственного видеоигрового издательства. Его первая книга «Сделай видеоигру один и не свихнись» стала очень популярна среди читателей. Будучи магистром психологии и куратором множества команд, делающих видеоигры, автор рассмотрит проблемы разработчиков с учетом особенностей человеческого мышления и расскажет о неочевидных способах воздействия на игрока. Эта книга будет полезна начинающим разработчикам, которые не хотят ничего упустить.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399
Скрытая ссылка

Стоимостное инвестирование. От Грэма до Баффета и далее
Брюс Гривальд

Почти 100 лет назад Бенджамин Грэм и Дэвид Додд придумали проницательный подход к инвестированию. Он помогает искать недооцененные ценные бумаги, точно определять их стоимость, оттачивать стратегию исследования рынка и применять полученные знания для максимально эффективного управления рисками.

«Стоимостное инвестирование» – это ведущее пособие по применению вечных принципов инвестирования в условиях изменившейся экономической ситуации. Оно пригодится управляющим портфелем, инвесторам, а также всем тем, кто интересуется вопросами оценки ценных бумаг и инвестирования.

Брюс Гринвальд – профессор Высшей школы бизнеса Колумбийского университета и советник компании First Eagle Investment Management. The New York Times называют «гуру для гуру Уолл-стрит».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 699
Скрытая ссылка

Лечим «нечегонадеть» самостоятельно, или Почему вам не нужен «стилист»
Тим Ильясов

Аннотация от ЛитРес

Любая девушка рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда ей просто «нечего надеть». Знакомо, правда? Притом иногда эта проблема достигает каких-то совершенно нездоровых оборотов. Нормальные вещи из гардероба отправляются в мусор, приходится тратить баснословные суммы на брендовые вещи и услуги стилиста. А в итоге вы все так же открываете шкаф и понимаете, что надеть все еще нечего…

Исследователь моды, стилист и телеведущий Тим Ильясов предлагает взглянуть на эту проблему по-новому. Автор рассказывает, как разумное потребление спасает мир, почему вам не нужны услуги стилиста и как собрать свой идеальный гардероб самостоятельно и при этом не слишком дорого. Тим Ильясов рекомендует избавиться от глупых стереотипов и довериться интуиции. А еще в деталях рассказывает, как подбирать гардероб по своему типу фигуры, на какие модные тренды стоит ориентироваться, а какие нужно раз и навсегда отбрасывать в сторону. Мода очень скоротечна и подстраиваться под каждое ее изменение вовсе не обязательно. Главное – найти свой образ! И после прочтения этой книги стилист вам для этого точно не понадобится.

Описание книги

Тим Ильясов – исследователь моды, стилист и телеведущий – обратился к женщинам с решением главной проблемы женского гардероба: «нечегонадеть». Он советует отказаться от услуг профессиональных стилистов и не рекомендует читательницам выкидывать всю одежду ради дорогостоящего шопинга, но предлагает изящные решения.

Тим расскажет, как точно узнать свой тип фигуры, какие аксессуары надевать с V-вырезом, почему цветные колготки – это совсем не страшно и как полюбить себя настоящую. Все практические советы он иллюстрирует реальными историями, в которых женщины под его руководством преобразились до неузнаваемости.

Возьмите бокал игристого и начните свой путь в мир моды! С Тимом Ильясовым это путешествие к стильной версии себя будет легким и увлекательным.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379
Скрытая ссылка

Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью
Андрей Галкин

243. 1, 3, 3, 9, 27, 243. Последовательность цифр, в которой автор этой книги разглядел нечто магическое, ведь это так похоже на ряд Фибоначчи, закону которого подчиняется многое в природе! 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377.

243 частицы человеческой мудрости, знаний и опыта собраны в завораживающий калейдоскоп откровений, который поможет принять важное решение и, возможно, сделать первый шаг навстречу новой жизни.

«Эта книга способна общаться с вашим подсознанием».

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199
Скрытая ссылка

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Марина Гогуева

Нарушение личных границ. Необходимость заслужить любовь. Тотальный контроль. Полное растворение в партнере. И это далеко не полный список признаков созависимых отношений.

В книге популярный психолог Марина Гогуева дает подробное объяснение, почему вы впадаете в нездоровую привязанность, как распознать абьюзера и отпустить отношения, которые давно не приносят радости. А еще предлагает план, с помощью которого вы найдете опору в себе и сможете выстроить личные границы с окружающими.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399
Скрытая ссылка

Все трудности русского языка. Пишем без ошибок
Ф. С. Алексеев

Ф. С. Алексеев – преподаватель с многолетним опытом работы в школе, автор множества пособий и справочников по русскому языку.

В данном издании вы найдете ответы на самые распространенные вопросы орфографии и пунктуации. Структура книги позволяет легко найти интересующее правило благодаря сортировке по темам. Наглядное представление материала поможет эффективно усвоить информацию.

Справочник пригодится всем, кто изучает русский язык, готовится к экзаменам или хочет освежить свои знания.

Формат: PDF
Цена: 279
Скрытая ссылка

Искусство вязания шали. Вдохновение сибирского леса, 12 авторских проектов со схемами для вязания на спицах
Марина Горштейн

Уникальная коллекция авторских шалей, дизайн которых вдохновлен сибирской природой! Марина Горштейн, замечательный российский мастер и дизайнер, представляет 12 авторских проектов, связанных спицами: шали разных геометрических форм и необычных дизайнов с природными мотивами: треугольная шаль, полукруглая, с дополнительными декоративными материалами, с горизонтальной каймой.

Начав с самых простых классических моделей и постепенно достигнув уровня профи, вы сможете усложнять и дополнять любую модель бисером, нупами или особыми техниками вязания. Есть в книге несколько моделей-трансформеров, когда на базе одного описания доступно 3 варианта шали.

Книга станет увлекательным путешествием в роскошный мир вязания на спицах!

Формат: PDF
Цена: 549
Скрытая ссылка

Тайны кишечника, или Обратная дорога к себе. Психо-висцеральная терапия
А. А. Клюева

В круговороте событий человек перестает себя осознавать, теряется связь с самим собой, со своим телом. Воссоздание этой связи, гармонизация психологического и физиологического состояния дает возможность избежать разрушительного воздействия прогресса на организм.

В книге рассматривается вопрос о нарушениях самоосознания и причинах их возникновения. Исследуется согласованность психологических и физиологических аспектов. Это позволяет с различных сторон подойти к проблеме нарушения самоосознания и максимально определить и расширить границы возможностей человека в восстановлении свойств его организма. Используя идею «познай самого себя» с точки зрения не только философии и психологии, но и с точки зрения анатомии и физиологии, автор доносит мысль, что «органы могут адекватно работать только в расслабленном состоянии». Описание способов эффективного и самостоятельного восстановления работы организма в стрессовых ситуациях делает книгу ценной как теоретически, так и практически.

Формат: PDF
Цена: 300
Скрытая ссылка

Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Ирина Рудакова

Бывает очень сложно посмотреть правде в глаза: обернуться назад, чтобы осмыслить весь свой опыт и понять, что делает тебя тобой. Однако именно встреча с собой позволяет отпустить прошлое и двигаться дальше.

Чужие истории могут стать для нас зеркалом, отразить нашу собственную глубину. В них можно увидеть то, что до сих пор оставалось в «слепой зоне».

Ирина Рудакова, основательница языковой школы в Красноярске, мама четверых детей, рассказывает о своих страхах, поисках признания, отчаянных попытках добиться желаемого, будь то беременность или открытие своего бизнеса, об обидах и прощении. Комментарии психолога помогают понять, как собственная психика иногда загоняет нас в ловушку и как можно этого избежать.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 289
Скрытая ссылка

Интерьер с настроением. Секреты сезонного декора без перфекционизма
Майкиллин Смит

Хотите больше стиля и меньше вещей? Это нескучное руководство по созданию уюта от блогера @thenester научит вас нехитрым приемам, которые даже в самой скромной квартире помогут преобразить интерьер и украсить его к зимним праздникам, или к встрече весны, придать летнее настроение, или создать теплый осенний декор. Автор на примере собственного дома показывает, как можно преобразить пространство доступными и простыми вещами без лишних затрат, как просто подготовиться к приходу гостей и наслаждаться общением. На каждой странице вы найдете идеи для вдохновения и творчества.

Формат: PDF
Цена: 649
Скрытая ссылка

Механизм творчества решения нестандартных задач
В. В. Дрозина, В. Л. Дильман

Книга знакомит читателя с идеями и механизмом усовершенствования аппарата творчества, необходимого для решения нестандартных задач. Дает представление о новом подходе к обучению и рассказывает о методике достижения значимых результатов в этом процессе. На достаточно большом объеме олимпиадных задач показаны различные приемы решений, при этом вычленены и обобщены их особенности.

Для учащихся средних общеобразовательных учебных заведений, студентов педагогических университетов и учителей математики.

Формат: PDF
Цена: 420
Скрытая ссылка

Фарфор. Иллюстрированная история
Екатерина Механецидис

Как появился на свете фарфор? Какие тайны связаны с его историей? Как рождались волшебные сюжеты, представленные на хрупких, полупрозрачных чашках, кувшинчиках и тарелках? Почему фарфор ценился на вес золота и какое место он сейчас занимает в мировой культуре – и в сердцах коллекционеров? Ответы на эти вопросы вы найдете на страницах книги от эксперта по старинному фарфору, арт-дилера Екатерины Механецидис. Вдохновитесь захватывающим путешествием по миру изящных фарфоровых предметов, и интерес к этому виду коллекционирования останется с вами на всю жизнь.

Формат: PDF
Цена: 799
Скрытая ссылка

Ловушка диагноза. О психотерапевтах, которые изобретают все больше болезней и все меньше помогают людям
Михаэль Мари

Действительно ли каждый, кто идет на прием к психотерапевту, является больным человеком? Или ему просто нужна профессиональная помощь в жизненном кризисе?

На приеме у психотерапевта человек может узнать о себе вещи, о которых раньше не имел ни малейшего понятия. Например, что он проявляет слабость характера, от которой нужно избавиться; что он не обладает способностью к привязанности, из-за чего не может обрести счастье в отношениях; что у него развивается биполярное – или еще какое-нибудь – расстройство. Иными словами, некоторые распространенные психологические проблемы объявляются достойными терапии, а значит, требуют лечения – и нередко медикаментозного.

Михаэль Мари фиксирует, что государственный контроль изменил психотерапию. Чтобы иметь возможность сопровождать людей с обычными проблемами или в кризисных ситуациях, теперь необходимо выставить «больному» диагноз и определить систему лечения, которая должна гарантировать результат.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399
Скрытая ссылка

Русско-сербский тематический словарь. 9000 слов

Данная книга содержит более 9000 наиболее употребительных слов, организованных по тематическому принципу. 257 тем словаря охватывают основные сферы повседневной деятельности человека, бизнеса, науки, культуры.

Словарь предназначен для активной работы со словарным запасом, для расширения и систематизации знаний иностранной лексики. Издание будет полезно как при самостоятельном изучении языка, так и в качестве дополнительного пособия к основному курсу.

Пособие снабжено удобной кириллической транслитерацией, которая предназначена для использования в случае сомнений в произношении того или иного слова.

Формат: PDF
Цена: 360
Скрытая ссылка

Бисероплетение. 500 французских схем для плетения на станке
Эмили Рамон

Создайте браслет своей мечты!

Огромная коллекция французских паттернов для всех увлеченных БИСЕРОМ и плетением стильных аксессуаров! 500 роскошных браслетов, с которыми любой образ заиграет новыми оттенками – хоть сейчас на подиум!

Техника плоского плетения проста: ее основы подробно изложены во вступительном разделе книги: станок для бисероплетения, бисер нужных оттенков и… всего за 2—3 часа вы получите великолепный аксессуар как для повседневного, так и для вечернего выхода!

Если вы владеете искусством плетения на станке, любую из схем можно адаптировать для создания других аксессуаров: серег, колец, подвесок и так далее. Кроме того, можно менять предложенные цветовые референсы, которыми снабжена каждая схема, под собственный вкус и разработать множество других цветовых сочетаний!

Эта коллекция – кладезь вдохновения для всех создателей оригинальных и прежде всего уникальных украшений с французским шармом. Самое сложное – сделать выбор среди 500 моделей!

Формат: PDF
Цена: 529
Скрытая ссылка

Делай что хочешь и будь что хочешь. Как достучаться до себя
Владимир Чичирин

Предназначение – что это и можно ли его распознать? Согласитесь, найти дело жизни, которое не только даёт хлеб, но и приносит удовольствие, питает энергией – задание не из простых. Ведь каждый мечтает ходить на любимую работу, найти сферу, в которой захочет развиваться без искусственных допингов и зарабатывать много денег, но далеко не каждому удаётся распознать свои истинные желания или понять кто и почему будет за них платить. По мнению Владимира Чичирина, существует правило: важно, чтобы вам платили за работу, которую вы и так делали бы бесплатно. Более того – это правило есть обязательное условие для создания настоящего бренда.

В книге «Делай что хочешь и будь что хочешь» автор разбирает, как технически работает мышление, как понять свою уникальность, откуда берётся созидательная сила удовольствия, а также приводит кейсы из рабочей практики. Используя исследования из области нейрофизиологии, психологии, маркетинга и истории, успешный брендмейкер раскрывает секреты, как найти дело, которым будешь по-настоящему одержим. Книга «Делай что хочешь и будь что хочешь» поможет осознать собственную уникальность, и понять, в чём она может быть полезна окружающим, чтобы за неё ещё и захотели заплатить.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299
Скрытая ссылка

Гениальные варежки и перчатки с норвежским колоритом. Энциклопедия-конструктор для вязания на спицах
Анастасия Лайт

Самая большая и полная книга по вязанию варежек и перчаток в мире!

Почему именно варежки? В странах с холодными зимами это не просто предмет первой необходимости – это культовая вещь для любой вязальщицы. Вы не умеете вязать, если не связали хотя бы одну пару варежек. Но способов вязания и комбинаций манжет, клиньев, ластовиц, напалок, мысков и вариантов оформления существует столько, что этот богатейший материал более чем заслуживает целой энциклопедии!

А перчатки? Толстые и тонкие, детские и взрослые, на прогулку или на выход – без этого предмета одежды не обходится никто! Отважиться вязать перчатки кажется очень сложно, но не с этой книгой!

Вы научитесь придумывать и вязать гениальные модели варежек и перчаток, идеально сидящие на руке ребенка или взрослого, и получите огромное удовольствие от процесса вязания!

Формат: PDF
Цена: 600
Скрытая ссылка

Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами. От письма-предложения до успешных коллабораций
Анна Ковалева

Еще недавно маркетологи говорили, что за лидерами мнений будущее. Теперь пора признаться – это будущее наступило.

Сегодня инфлюенсеры владеют главной валютой нашего времени – вниманием аудитории и ее лояльностью. Удачное партнерство с «властелинами внимания» может вывести вас на новый уровень, но как расположить их к себе?

Перед вами – настоящая инструкция по коммуникации с лидерами мнений, благодаря которой вы научитесь не только достигать целей вместе с ними, но и получать удовольствие от процесса. Вы узнаете:Как выбрать «своего» инфлюенсера?Почему лидер мнений не хочет брать рекламу или вообще не отвечает?Как написать письмо-предложение, которое заинтересует адресата?О чем нужно договориться до начала сотрудничества?Как оценивать результаты коллаборации?
«Как инфлюенсер, я мечтаю, чтобы эту книгу прочитали все, кто хочет продвигать товары и услуги через лидеров мнений! Каждый день я получаю десяток запросов на сотрудничество. И в 90% случаев делаю вид, что не заметила и не прочитала их. Почему? Узнаете из этой книги Анна Ковалева проделала огромную работу и ответила на все вопросы начинающих инфлюенс-маркетологов».

Ольга Кравцова, автор блога @kkkrem и онлайн-обучения по инфлюенс-маркетингу, актриса дубляжа и сооснователь студии «Кубик в кубе»

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349
Скрытая ссылка

Бесит! Как быстро справиться с гневом
Аарон Кармин

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349
Скрытая ссылка

Современная вышивка гладью. 28 авторских сюжетов и схем
Александра Гвоздь

В этой книге представлено 28 красивых ботанических сюжетов для каждого времени года: панно «Подснежник», «Первый букетик», триптих «Луговые травы», квартет «Осенний» и другие. В первой части собрана галерея работ – яркие фотографии готовых изделий. Во второй части – детальные схемы каждой вышивки и список необходимых цветов нитей. В разделе «Швы и стежки» описаны основные техники работы, а в разделе «Изделия» представлены подробные инструкции по созданию мешочков и саше.

Формат: PDF
Цена: 499
Скрытая ссылка

Мои правила осознанного питания
Сергей Малозёмов

Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»

В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299
Скрытая ссылка

SCARYгуруми. Страшно красивые игрушки крючком. Проект амигуруми
Наталия Конивченко

Книга «SCARYrypyми» – это уникальная коллекция из 6 авторских мастер-классов по вязанию страшно красивых игрушек. С ней вы сможете связать пирата, зомби, вампира, горгону Медузу, ведьму Глинду и богиню Санта Муэрте. Следуя простым и понятным инструкциям, которые дополняют пошаговые фотографии, каждый сможет воплотить в жизнь эти невероятные образы – и новичок, и опытный мастер. Отпустите страхи и свяжите одну из этих страшно красивых игрушек!

Формат: PDF
Цена: 529
Скрытая ссылка

Слишком вкусно. Готовим с удовольствием!
Татьяна Латышева

Вы когда-нибудь пробовали салат с языком и малиной? Думаю, нет. Может, вы готовили фаршированный креветками перец с соусом бешамель? Уверена, ответ будет тот же. Что ж, а вы знаете, каковы на вкус лепестки брюссельской капусты с апельсиновой цедрой?

В этой книге собраны рецепты, в которых используются нетипичные большинству людей вкусовые сочетания, но именно это и делает её особенной. Благодаря оригинальным решениям, вы сможете внести разнообразие в привычные блюда и порадовать близких необычностью исполнения.

Формат: PDF
Цена: 549
Скрытая ссылка

Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов
Пит Эгоскью

Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире идеальным решением для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными и спортивными травмами, несчастными случаями и старением. Благодаря этой книге вы окажетесь на пути к обретению величайшего дара: тела без боли!

Формат: PDF
Цена: 589
Скрытая ссылка

Аромат времени. Философское эссе об искусстве созерцания
Хан Бён-Чхоль

В эссе «Аромат времени» Бён-Чхоль Хан размышляет на тему кризиса восприятия времени: о быстротечности каждого момента, о гиперактивности и отсутствии ритма. Каждый момент такой же, как и предыдущий, и нет ни динамики, ни направления, которые придают жизни смысл.

По словам Бён-Чхоль Хана, «временной кризис будет преодолен только в тот момент, когда vita activa (жизнь деятельная) в полном кризисе снова примет vita contemplativa (жизнь созерцательная) в свое лоно».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379
Скрытая ссылка

Лечебное питание. Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
Инна Метельская-Шереметьева

Все рецепты, которые собраны в книге и рекомендованы лучшими диетологами нашей страны, позволят вам вкусно и здорово организовать режим лечебного питания, включив в него очень полезные, пробуждающие аппетит и восстанавливающие силы блюда: салаты, супы, гарниры, мясо и рыбу, овощи и фрукты и даже самые замечательные и полезные десерты.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379
Скрытая ссылка

Одна медицина. Как понимание жизни животных помогает лечить человеческие заболевания
Мэтт Морган

Мы многим обязаны животным, и пришло время исследовать, как они живут и чему мы еще можем у них научиться. Лучшее представление о том, как люди сосуществуют с миллионами других видов, может привести к невероятным медицинским достижениям, помочь людям и животным.

Хотя миллионы лет эволюции научили нас справляться с повседневными трудностями, в случае тяжелой болезни врачи, в том числе доктор Мэтт Морган, исследуют совершенно другие стратегии, чтобы сохранить жизнь пациентам. Как врач-реаниматолог, Морган имеет дело с тяжелыми пациентами, чьи органы отказывают, а жизнь угасает. Некоторых пациентов можно спасти только с помощью уникальных технологий и препаратов. Однако эти технологии стали реальными только благодаря наблюдению за тем, как разные виды животных адаптировались к жизненным трудностям.

Мэтт Морган приглашает читателей в путешествие, чтобы показать им, как величайшие достижения в человеческой медицине стали возможны благодаря пониманию механизмов выживания животных. Он рассказывает, как различные существа дышат, питаются, спят, размножаются и умирают. Реальные истории критически больных пациентов иллюстрируют связи между особенностями поведения животных и диагнозами, препаратами и технологиями из человеческой медицины.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349
Скрытая ссылка

Виномания. Наглядный путеводитель по винному миру
Дмитрий Мережко

«Виномания» наглядно, с помощью понятной инфографики без многословных описаний научит вас точно предсказывать чего ждать от вина в бокале.

Формат: PDF
Цена: 499
Скрытая ссылка

Путешествие русского повара
Максим Сырников

Эта книга посвящена путешествиям, в которых побывал ее автор, Максим Сырников. Не ради отдыха и знакомства с красотами мира. А чтобы узнать, попробовать и сравнить. Высокую кухню Франции, очень домашнюю кухню Италии, специфическую для нас китайскую кухню, яркую латиноамериканскую – сравнить с нашей родной российской, многообразной, оригинальной, полузабытой и ничем не уступающей своим неповторимым вкусом любой кухне мира.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 369
Скрытая ссылка

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Елена Колесниченко

Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249
Скрытая ссылка

Итоговая цена: 419+299+399+449+749+689+549+299+319+639+399+699+379+199+399+279+549+300+289+649+420+799+399+360+529+299+600+349+349+499+299+529+549+589+379+379+349+499+369+249-20%=14195