Экономичность бега

Складчина: Экономичность бега

RocketScienZ представляет:


Давайте разберемся что такое экономичность бега и как она влияет на выносливость?☺

Программа вебинара по экономичности бега:

1) Что вообще такое экономичность бега и зачем нам ее тренировать?

2) Взаимосвязь между экономичностью бега и результатом в беге на выносливость.

3) От каких факторов зависит экономичность бега?

4) Техника бега — ключевой фактор улучшения экономичности бега.

5) Какие существуют стратегии повышения экономичности бега?

6) Ответы на вопросы