Доступно

Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет [РБК]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 25 дек 2023.

Цена: 6720р.-95%
Взнос: 308р.
100%

Основной список: 51 участников

Резервный список: 14 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 25 дек 2023
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет.РБК

    [​IMG]
    «Я абсолютно уверен, что первые люди, которые доживут до 150 лет, уже среди нас», — сказал основатель инвестиционной компании Juvenescence Джим Меллон. Миллиардер может оказаться прав: ученые утверждают, что при современном развитии медицины и технологий в ближайшие 30 лет продолжительность человеческой жизни увеличится до 120 лет.

    Однако многие люди уже сегодня стараются максимально отсрочить старость и уменьшить риск возрастных заболеваний. Для этого они используют приемы биохакинга, оздоровительной практики, которая направлена на улучшение работы организма. Разобраться в приемах биохакинга и научиться применять их в повседневной жизни поможет интенсив РБК Pro.

    • Разберетесь, что такое биохакинг и что общего он имеет с доказательной медициной.
    • Поймете, какие факторы влияют на старение организма и как с ними эффективно бороться.
    • Узнаете, какие приемы используют известные биохакеры, чтобы жить дольше.
    Программа
    • Хакнуть организм: что такое биохакинг и какие методы он подразумевает.
    • Есть и не стареть: как сформировать сбалансированный рацион питания.
    • Важнее, чем генетика: как физическая нагрузка влияет на организм.
    • Здоровый сон: как правильно отдыхать, чтобы чувствовать себя энергично.
    • Практики саморегуляции: откуда берется стресс и как с ним справиться.
    • «Прокачиваем» мозг: как сохранить ясный ум до старости.
    • Молодость кожи: как борьба с морщинами может повернуть время вспять.
    За семь дней интенсива вы познакомитесь с результатами современных исследований в области долголетия и проверенными рекомендациями ученых и биохакеров. Вы также пройдете различные тесты, чтобы узнать больше о состоянии вашего здоровья и физического состояния. После интенсива у вас будет возможность сделать новые полезные привычки частью ежедневной рутины.

    Кому будет полезен этот интенсив?
    Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем тем, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь.

    Чему вы научитесь?
    Определять, какие продукты необходимы для сбалансированного рациона питания, а прием каких стоит вообще исключить.
    Начинать свой день с правильных физических нагрузок.
    Влиять на качество сна с помощью нескольких простых приемов.
    Использовать навыки саморегуляции, чтобы быстро справляться со стрессом.
    Тренировать когнитивные способности.

    Наши эксперты
    Наталья Поленова, к.м.н., специалист по профилактике и лечению возрастных изменений; Лиза Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»; Алина Левина, генетик, разработчик тестов MyGenetics; Екатерина Иванникова, врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук; Михаил Полуэктов, к.м.н., врач-сомнолог; Роман Бузунов, д.м.н., заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов (РОС), и другие.

    ссылка
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 мар 2024
    2. skladchik.com
      Аммонит хранитель.
      12 мар 2024
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      8 мар 2024
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 янв 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 мар 2024
    2. skladchik.com
      Аммонит хранитель.
      12 мар 2024
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      8 мар 2024
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 янв 2024
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.