Домашняя диетология [academy-antiage.ru] [Ольга Евдокимова]

Складчина: Домашняя диетология [academy-antiage.ru] [Ольга Евдокимова]

Составьте персональную обоснованную модель полноценного питания для поддержания здоровья всего организма каждый день

Для кого практический урок:

• Любители ЗОЖ. Поймете, как формировать рацион, опираясь на особенности своего организма, чтобы еда превратилась в источник здоровья
• Для всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. Перестанете совершать ошибки в формировании рациона, сможете существенно повысить качество питания
• Врачи, нутрициологи, диетологи, коучи по здоровью. Получите новые инсайты и знания,основанные на последних исследованиях в области диетологии
• Эксперты индустрии красоты и фитнеса. Сможете лучше разобраться во взаимосвязях питания и внешних проявлениях у ваших клиентов

Урок будет полезен, если вы хотите:

• Разобраться, как влиять на состояние организма с помощью питания
• Выявить ошибки в питании, которые приводят к проблемам со здоровьем
• Научиться слышать сигналы организма о нехватке питательных веществ, минералов и витаминов
• Понимать, какие продукты являются источниками здоровья и энергии, а какие лишь отнимают и то и другое
• Выстроить полноценную систему питания для себя, своих родных и клиентов.
• Получить доказанную научную информацию, переведенную на человеческий язык

Программа

1. Основы: клетка и системы органов
2. Концепция здорового питания
3. Лептино- и инсулинорезистентность: причины, симптомы, последствия
4. Энергетический обмен: зачем питаться полноценно?
5. Метаболическая яма, как в нее не попасть и как выйти, если уже там
6. Потребности организма в пищевых и биологически-активных веществах
7. Макроэлементы: основы, анализы, источники восполнения
8. Гликемический и инсулиновый индексы
9. Лекарства, которые могут истощать запас и приводить к недостаточности нутриентов
10. Связь хронических заболеваний и повышенной потребности в пищевых веществах
11. Сколько раз в день нужно есть?
12. Как распределить БЖУ?
13. Конструктор рациона
14. Лактоза и генетика
15. Ликбез «Вода»
16. Минорные компоненты пищи
17. Примерный список анализов на диспансеризацию
18. Добавки, которые можно и нужно

Об авторе:
Ольга Евдокимова
Основатель Академии молодости и красоты, и автор интенсива – врач-гастроэнтеролог, диетолог с международным образованием. Спикер образовательных проектов МИИН и РУДН.

Образование:
• РУДН, Действующая аккредитация врача диетолога
• РУДН, действующий сертификат гастроэнтеролога
• DocMa School, повышение квалификации: "гастроэнтерология, основанная на доказательствах"
• Европейский институт исследований и образования, магистратура по направлению «Нутрициология и диетология» (г. Ганновер)
• Повышения квалификации: медицинская школа Гарварда, IFM, Preventage, CNM, ФГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России, РНИМУ им. Н. И. Пирогова и многое другое

Цена 2900 руб.
Скрытая ссылка