Дедушкин Секрет - восстановление позвоночника. Александр Шевцов

Короче ребят скажу так, решила просто поддержать складчину, да и очень членом клуба стать охото )))) А так курс это у меня его с самого выхода. Я купила его одна из первых. Я занимаюсь тяжелой атлетикой и к сожалению профи спорт дает о себе знать. Короче наработала я себе грыжу, вместо медалей. Да медальки хорошо, но здоровье дороже. Ну в общем о курсе. Курс действительно стоящий, прожитый через себя. Мне лично этот курс помог, теперь я не больна и мой позвоночник здоров. Это просто супер, когда ты можешь ходить. Цените это!
Все упражнения которые дает автор легко выполнимы и не затратны по времени, но зато не только позвоночник, но все косточки, вас будут благодарить! Советую этот курс даже тем, у кого просто что-то болит. Очень крутой курс!!!

 

Думаю тебе сюда

 

А я что-то не слышал о таком курсе

 

его не давно поповичь рекламировал у себя

 

Да Попов рекламил его. Не знаю, что люди там ругают , мне лично помог курс. Конечно -это не дедушкин способ, но главное применять )))) Ведь так? Кто согласен со мной ребят? Я вставать с постели еле могла, так зажало! У Норбекова есть еще курсы хорошие, но они по цене недоступные.

 

Спасибо за отзыв! Пока не смотрел еще, какой бюджет нужен? Вроде что-то необходимо купить.

 

мне в своё время помогла книга Сара Ки "Настольная книга для тех, у кого болит спина", а до этого хдил по врачам (костоправ-масажист) тратя своё время и деньги.
з даного материала тагже взял некоторые полезные вещи.

 

Метод "простукивания" молоточками одного из русских целителей помогает..
Его показывали и на 1 канале.
За 1 сеанс. Правда после закрепляющие упражнения на мышцы спины нужны

 

Т.е. была грыжа (на позвонках или?), а теперь после курса рассосалась? Чудеса-а-а... Что за курс, чей?

 

Собственно говоря, те кто занимается тяжелой атлетикой достаточно долгое время, нету никаких проблем со спиной, у них техника уже на подсознательном уровне
А вы вообще чем занимались ? Только толкали или троеборие

 

У меня тоже присутствует проблемка с позвоночником, так я сразу ходил к костоправу, временно помагало.
Но проблема позвоночника всёравно есть проблема, спина стреляла снова и снова.
Мне посоветовали мануальную терапию, посещение мануальщика два раза в год, по 10 сеансов,
У нас 1 сеанс 10$ умножаем на 20 сеансов в год получаем заплатить мануальщику 200$,
А самое главное самочуствие просто шикарное найдите себе хорошего специалиста и пройдите хотябы сеансов 5
Попробуйте и Вы непожалеите

 

В Беседке есть разговор на эту тему, зайди, посмотри, пообщайся http://v21.skladchik.org/threads/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%8C.2419/

 

А где сама складчина делась по этому курсу?

 

видимо вот оно http://v21.skladchik.org/threads/Де...ника-Александр-Шевцов.4054/page-3#post-561152

 

У меня межпозвоночная поясничная грыжа. В подострый период после обострения стала пробовать различные способы выздоровления. Пробовала все!!! "Жить захочешь и не так раскорячишься" много всего и разного лишь бы не делать операцию, поскольку считаю операцию безрезультативным и дорогостоящим способом, решающим проблему только на небольшой промежуток времени (Бубновский "Грыжа не приговор"). В том числе в интернете мне встретился и "Дед. Секрет Шевцова". Купила этот диск, стала делать. И вот уже почти год без боли, без страха!!! Единственный минус - надо делать зарядку и делать ее надо каждый день не взирая на настроение, наличие свободного времени, Дисциплинирует! Но реально помогает. Шевцов, конечно же, не изобретал велосипед. Эти упражнения давно известны, их можно посмотреть в интернете, аппликатор Ляпко, Полимедэл, стельки Быкова - это не его изобретение. Но этот мужчина обобщил и структурировал информацию, за что отдельное ему СПАСИБО!!!

 

Грыжи исчезли? Мрт что показывает?

 

что-то там всего один отзыв, да и тот негативный.

NikaF, через какое время пошли улучшения при использовании курса? И да, делали ли МРТ?

 

Я не думаю, что грыжа исчезла. Но сейчас делаю 3 курс карипазима, потом МРТ, чтобы посмотреть динамику.

Улучшения постепенно. Сначала мышцы как каменные, негибкие, потом динамика и амплитуда постепенно улучшались. Вообще я много чего делаю, например пью всякие БАДы для поддержания диска. Также хотела порекомендовать сайт, на котором очень много инфы. Автор МОЛОДЧИНА!!!!! Столько информации для интересующихся! и абсолютно безвозмездно, то есть даром

 

Всем нам на заметку -из рассылки

Спойлер: 14 и 1 ошибка

14+1 Типичных Ошибок, Которые Не Следует Допускать При Восстановлении Позвоночника с Грыжей Диска,
И 14+1 Малоизвестных Способов, как их избежать.
1. Концентрация внимания не на улучшении самочувствия, а на боли.

Тем самым Создается болезнь в голове. Её не отпускают. Держат, лелеют её. Жалеют себя, тем самым взращивая в себе жертву, опустившую руки.
Люди забыли, что в них вся сила. В их голове. В их мыслях, действиях.

Есть удивительная формула:

Мысль – Чувства – Действия – Результат.
Если сократить, то Ваш Результат Начинается с Мысли!

На первых порах, когда Вы не укрепили мышцы спины, ног, пресса, ягодиц, такие мысли сильно деморализуют. Особенно, когда только начинаете применять комплекс по восстановлению позвоночника.

Начинается суета, в голове включается мыслемешалка, игра в «верю-неверю».

В итоге можно опять войти в русло Вечного Поисковика Чудо-Способа, заменив ежедневные действия Ежедневными поисками.

2. Успеть сделать В течение дня как можно больше упражнений, усердно делая их по 1 – 1,5 часа. Иногда даже не вникнув в суть системы «Дедушкин Секрет».

Такая ошибка типична для бывших или действующих спортсменов. Во что бы то ни стало быть первым! Признаюсь, сам делал такую ошибку.
Но весь секрет не в количестве движений за день, не в «пропотевании», а в постоянстве их выполнения, всего по 20-30 мин. в день.
Здесь надо помнить, что комплекс рассчитан на всю жизнь, а не на какой-то промежуток времени, за который «Надо успеть».

Сейчас для меня 20 мин. упражнений в день по 8 раз повторений - достаточное условие для того, чтобы не ограничивать себя в подъёме тяжестей и движениях.

Прикладываю схему выполнения упражнений:

**********************************************************
Схема упражнений:
1-ый день – лёжа, 20-30 мин.
2-й день – лёжа, 20-30 мин.
3-й день – стоя, 20-30 мин.

Затем повтор цикла:

4-ый день – лёжа, 20-30 мин.
5-й день – лёжа, 20-30 мин.
6-й день – стоя, 20-30 мин.

7-й день – перерыв.

По прошествии 4-6 месяцев, когда позвоночник перестанет болеть, условия упрощаются: после каждого цикла делайте один день перерыва, т.е. на 4 – ый день - перерыв, далее повтор цикла (3 дня), и опять перерыв.

**********************************************************
3. Суетливость, гнев, чувство безнадёжности, когда снова болит спина.

В это время человека можно легко сбить с пути советами «Добрых людей» из окружения, телевизоров, журналов. Почему-то они всегда появляются тогда, когда происходит замешательство, когда легко сбить с толку и манипулировать. Наверное, так проверяет жизнь нашу стойкость.

Недавно смотрел фильм «Война на западном направлении», и там, в 1941 г. , планировалась первая за всё время с начала войны наступательная операция Советских войск на Западном Фронте.
Утро. Войска вот-вот ждут команды на наступление. И происходит непредвиденное.
К маршалу Жукову – командующему Фронтом, подбегает генерал и говорит:
«Товарищ командующий, туман! Что делать будем!»
- «Что делать, что делать … Действовать по плану!»

Так вот:Действуйте по плану, несмотря на «болит – не болит».

И, ещё… Никогда не принимайте решения в гневе! Гнев есть невежество - последствия будут разрушительные.

Рекомендации:

Болит сильно – упражнения делайте по 1 -2 раза, очень медленно. Почти безамплитудно.

Сконцентрируйтесь на выполнении большего количества упражнения «Диафрагмальное дыхание» в положении лёжа на вытягивание позвоночника. Лёжа нагрузки нет.

Боль тупая – делайте до незначительной боли.

Не болит – не делайте сильно! Снова заболит! Не спешите. Делайте как при тупой боли.

Ещё рекомендую медитировать по 20 мин. в день по утрам, для того чтобы иметь ясный, спокойный ум.

Просто сядьте, натяните улыбку, и посмотрите со стороны на себя и на движение своих мыслей. И так 20 мин. каждый день. Просто: без цели, без желаний. Просто наблюдайте со стороны.

Сделайте так хотя бы раз, и вспомните состояние «До» и «После». Вот так ум очищается от «Шелухи», чужих стандартов, желаний. В этом состоянии после медитации Вы всегда сможете принять на 100% правильное решение.

Ведь чем больше у человека мыслей – тем больше он ошибается.

4. Игнорирование внимания на жёсткость кровати, считая это второстепенным и оставив на «Потом».

Об этом я уже рассказывал, но почему-то этим пренебрегают:
Кровать должна быть не слишком твёрдая и не слишком мягкая. Если ватный матрац положить на пол, это и будет «нормальная» жёсткость кровати.
Нет кровати жёсткой – спите на полу.
Можете под матрац - на кровать, положить широкую доску. Я так делал поначалу.

5. Рассеивание своих действий, перепрыгивание с одной методики на другую. В результате – погоня за 2 – мя зайцами одновременно. Результат в итоге «нулевой».

Сила есть в постоянстве следования одной методике, давшей положительный результат.

Несколько раз на почту я получал письма, где меня спрашивали: «А знаете метод … «ЦиньЗуньВунь»?
Я всегда отвечаю:
не знаю и не хочу... Зачем? Велосипеды не изобретаю...

Есть метод, простой, опробованный на самом себе, прочувствованный на себе и давший великолепный результат. Если кому и надо узнавать – так это тем, кто хочет узнавать, - а не действовать. Для меня важен результат, а он виден и ощутим в моей повседневной жизни.

6. Дожидаются до последнего – «Авось пронесёт», а затем начинают действовать.

Но да, это про меня... Это точно... Только недавно понял.
Это не повторяйте.

7. Хождение по костоправам.

Вред!

Ни в коем случае!!! Это миф, что они дают здоровье. Вам его никто не даст кроме вас самих! Ваших действий.

Когда «вправляют» позвонки – временно отпускает. Но через неделю - месяц – два – ещё хуже. Много писем я получал от тех, кто посещал мануальщиков и массажистов. Я сам пытался найти выход через такие способы.
Это не работает – это огромный вред!

Что происходит?

Ваши позвонки держат тонкие межпозвонковые мышцы и связки. Так вот, если эти мышцы не подготовлены физиологически к новому месту позвонка – вскоре позвонок «выходит» ещё дальше, и боли становятся ещё сильнее.

Мышцы приспосабливаются под позвонки не за один день, и любое резкое изменение положения позвонков несёт вред.

Только упражнения!

Это когда мышцы физиологически растягиваются и закачиваются в определённый промежуток времени. Не быстро – только тогда польза.

Именно на растягивание и закачку тонких мышц, которые держат позвонки, рассчитаны упражнения «Дедушкин Секрет».

8. Хождение по массажистам.

Хотите тратить деньги – ходите. Расслабляйтесь. Только напрягать мышцы когда? Почему-то об этом не вспоминают.

Результат будет, если расслаблять тонкие межпозвонковые мышцы вытягиванием, а закачивать – упражнениями.

Но не массажем.

Тем более массаж, как и мануальная терапия (страшное нечеловеческое название ) тоже вредит при грыжах.

9. Покупка виброкроватей – это супервред.

Это временный пшик. Это бизнес, а не здоровье.

Когда у меня ещё не было сайта, встретился с женщиной - "коллегой по грыже позвоночника". Она не могла ходить – после виброкровати за 80 000 руб. Но не сразу, а спустя 3 месяца. Вначале делала – стало лучше. А через пару недель все хуже и хуже – до полного лежания.

Ещё предложила мне эту кровать купить по дешёвке

10. Невнимательность к своей осанке.

Успех приходит только с установлением привычки. Человек создаёт привычки, а привычки создают будущее. Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно".
Альберт Грей

За компьютером, в машине, в автобусе – везде - фиксируйте и управляйте своим вниманием за осанкой. Выработайте эту хорошую привычку.
Вначале будет непривычно. Не сразу получаться.

Внимание – это самый дорогой продукт в наше время. Сколько денег тратится на то, чтобы привлечь ваше внимание?

Поэтому:
Телевизор,
Бульварные романы, газеты…

Это всё рассеивает наше внимание и уничтожает время впустую.

Пусть осанка тренирует Вас управлять своим вниманием.
Ведите чистую жизнь! Она помогает сохранять ясное сознание.

Про себя: не смотрю ТВ больше 7 лет. У меня есть телевизор, но он не включался уже 8 месяцев. А включался раньше, чтобы дочь посмотрела мультфильмы на ДВД. Нами выбранные.

Недавно встречались с семьёй моего друга. Он и его супруга были в недоумении:
- А как ты узнаёшь, что происходит в мире?
- Никак. Мне это зачем?
- Но вот самолёт упал…
- А мне это зачем знать?

Телевизор показывает 99% негатива. Пусть показывает для тех, кто его желает видеть.

Интересно, почему он не показывает светлые новости? ... Не задумывались?
Неужели в предсмертный час человек с сожалением вспоминает: "Вот... не досмотрел сериал/ новости/ ... (подставьте сами).

Поэтому Выбирать Вам, какую вести жизнь, и для чего её жить.

11. Послушание «Добрых советчиков».

Об этом я рассказал в методике (ссылка) .

Они всегда будут. И это нормально. Это те люди, которые «желают Вам добра», при этом не несут ответственности за свои советы. Советы, как правило, даются в период отчаяния, смятения, безнадёжности.

Только если спросить их, что они сделали в своей жизни достойного, чтобы Вы слушали их советы - ответа не последует. И был ли у них такой опыт, чтобы они давали вам эти советы.
И такие советчики – это нормально. Без них – как без перца в салате.
Это необходимо учитывать.

12. "Можно ли для начала приобрести только плёнку и коврик?".

Ошибка в том, что Вы пытаетесь купить очередные "приспособления" для спины. Эти ошибки я проходил, поэтому не повторяйте их. Именно поэтому о них рассказываю.

Ошибки ещё могут выглядеть так:

«Мне сделали массаж...»
«Мне вправили позвоночник, теперь мне легче...»
«Мне выписали хорошие лекарства... , (в переводе на русский - хорошую химию ... два несопоставимых слова)
«Я ходил к врачу и он сказал...»

Расшифровываю, и раскрываю правду от имени внутреннего лентяя:

«Сделайте мне это КТО-НИБУДЬ что-нибудь, чтобы я ничего не делал!»
Почему кто-то должен Вам, а не Вы себе?

Это «замыливание» бездействия по отношению к себе, и замена ежедневных упражнений, действиями на поиски очередной «пилюли».

Жёстко, но так быстрее доходит, что сокращает время до здорового позвоночника.
Извините, но по крайней мере я честен с Вашим внутренним лентяем.

Что меня радует: 100% заказов делают те, кто готов делать.
Остальные занимаются поиском "умных вопросов", чудо-лекаря, который их вылечит...

Поймите главное: без упражнений Ваше состояние останется прежним.
Приспособления - это помощники, и они работают в комплексе.
Если применять только их, то да, будет обезболивание, временно. Но затем всё вернется обратно.

Если коротко: нет вытягивания и закачки - а это главное . Над позвоночником требуется работа. Ежедневная. И это секрет здорового позвоночника.

13. «Как я смогу делать зарядку, если я на пенсии, мне 62 года, у меня сильно болит спина?»

Дедушке было 78, когда он меня обучал. Вместе со мной были и те, кому за 60 лет. Поэтому, «Дедушкин Секрет» поможет, но только тем, кто готов что-то поменять. Возраст - это лишь оправдание.

Посмотрите на седомудрых предков, на дедов наших, крепких, у которых семьи по 8-12-20 человек были. Разве у них повернулся бы язык спросить об этом?


Из записей Петра Столыпина 1914 г.: "Средняя великорусская семья насчитывает 14 детей"

... Так это средняя!!! Почему-то этому в школе не учат - cкорее наоборот.

Поэтому, в пример нам предков наших, о которых Жива Память и с кого пример нужно брать. А не с телевизионных лицедеев и кривляк Шоу бизнеса, слова которых в виде образов страдальческих и разрушения заветной нравственности, вдолблены почти в каждую голову подростка.

14. Игнорирование «Деклараций».

А это тоже Ваша самодисциплина по перевоплощению в здорового человека.

Рекомендую прочитать книгу М.Норбекова: «Опыт дурака, или ключ к прозрению».
Я начал действовать правильно и в нужном направлении при восстановлении позвоночника, прочитав её.

Скачать аудиоверсию книги вы можете здесь (нажмите).
Скачать текстовый вариант книги - здесь (нажмите).

Ещё Рекомендую распечатать декларации, описанные в части 1 "Методика", и повесить их на дверь туалета. Так Ваш мозг за день впитает нужной информации в 10 раз больше, чем если бы Вы просто это прочитали.

Проверено – работает!



14+1 - Главная ошибка!

Помните, я говорил про походку. Так вот – с неё всё начинается. А точнее со стоп, которые формируют походку.

Ваша походка и Ваши стопы - это показатель здорового позвоночника.
Это главная причина образования грыжи.
Примерно у 95% людей с грыжей позвоночника - плоскостопие!

 

Ребята, хочу посоветовать ещё - пейте корни лопуха, тоже хорошо идет для спины, для суставов, мягко выводит соли...