Открыто

Bootcamp 2024 [sektaschool]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 4 авг 2024.

Цена: 4990р.-97%
Взнос: 100р.

Основной список: 29 участников

Резервный список: 7 участников

  1. 4 авг 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Bootcamp 2024 [sektaschool]

    1skladchik-pic.jpg 1skladchik-pic2.jpg

    Культовый курс #sekta. Три недели коротких и интенсивных тренировок на результат, разнообразные упражнения и много удовольствия от спорта и своего отражения в зеркале. Два уровня сложности программы и работа с
    питанием.
    • Похудеть и сделать тело более рельефным. Буткемпы #sekta — отличный способ выйти на пик своей спортивной формы. Три недели активных тренировок, чтобы похудеть и подтянуть тело.
    • Улучшить питание. Научим есть вкусно, здорово и разнообразно. Поделимся готовым меню с быстрыми рецептами на все три недели. Поможем достигнуть результата без голодания.
    • Грамотно подойти к рекомпозиции тела. Курс с точно работающими инструментами и доказательной базой. Научим приумножать энергию благодаря интенсивным тренировкам (а не терять её) и правильно восстанавливаться.
    Что входит в курс:

    1) ПитаниеМы всё за вас придумали: меню с рецептами на каждую неделю, если вы любите готовить, и подборки из доставок, если нет времени или желания заморачиваться.
    Вас ждёт питание по новой системе 4F: Fast (быстрое) + Filling (насыщающее) + Fusion (фьюжн) + Fit (с высоким содержанием белка).

    2) Утренние тренировки
    Шесть тренировок в неделю по 7–10 минут каждая. Утренние тренировки помогают быстрее проснуться, улучшить тонус кожи, уменьшить отёчность и лучше концентрироваться в течение дня.

    3) Основные тренировкиДва уровня сложности: на основном — две тренировки в неделю, на жёстком — пять, каждая около 20 минут. Внутри: ВИИТ, силовая и функциональная часть. Можно сочетать их с утренними или выполнять отдельно.

    4) Весёлые фан-тренировкиПо субботам будем веселиться и экспериментировать. На этих тренировках мы учимся и знакомимся с новыми движениями. В этом году попробуем бокс — обычный и тайский.

    5) Тренировки для красивых сторис
    Каждое воскресенье вас будет ждать особенная тренировка — все упражнения в ней подобраны так, чтобы и получить пользу, и снять красивый таймлапс. Всё ради урожая огонёчков в директе!

    6) Беговые аудиотренировки для новичков
    Поможем новичкам настроить технику и влюбиться в бег. Каждую неделю две новых аудиотренировки.

    7) Чёрные ящики
    Шесть дней в неделю вас ждёт настоящий кот в мешке — это секретные тренировки, которые можно выполнять, если вам вдруг не хватило нагрузки или просто хотите попробовать что‑то новое. Больше ничего не расскажем, иначе испортим сюрприз!

    Цена 4990р
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 6 авг 2024
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 30 человек(а).
      29 ноя 2024
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 30 человек(а).
      21 ноя 2024
    3. Надя04
      Надя04 не участвует.
      17 ноя 2024
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 30 человек(а).
      16 ноя 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      4 авг 2024
  3. Обсуждение
  4. 4 авг 2024
    #2
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Поняла, спасибо :rolleyes: