Бодибилдинг

Складчина: Бодибилдинг

Рассмотрим тренировки бодибилдеров. Все о технике выполнения и правильном составлении тренировочного плана в бодибилдинге.

Спойлер: Описание курса

Бодибилдинг - это не только способ стать очень большим и накачать пресс до кубиков. Многие люди заинтересованы еще и в красивой форме своих мышц. Если вы относитесь к таким людям, обратите пристальное внимание на технику выполнения упражнений. При неправильной форме вес отягощения расходится по другим мышцам, и строение тела получается не настолько эстетичным, как того хотелось бы.

• Цели и задачи
  Научиться технично тренироваться
• Необходимые знания
  Стаж занятий в тренажерном зале не менее 2-х лет
• Целевая аудитория
  Мужчины, стремящиеся к выступлениям по бодибилдингу
• Уровень сложности
  Средний
• Возрастные ограничения
  16+

Спойлер: Учебный план

1. Тренировка спины 7:27
2. Тренировка ног 12:21
3. Тренировка бицепса бедра11:10

Продажник:

Стоимость: 1000 р.