Биохакинг 100+ [Евгений Ходченков ]

Я новичок в этой теме. Курс мной рассматривался, как обзорный.
С этой задачей более, чем справился, и даже больше.

Автор внятно доносит материал, приятно слушать, вдохновляет.

Складчина проведена отлично. Благодарю за скрупулёзность с сылками.

По содержанию ничего нового не узнал. Флоатинг — классная штука, проверено на себе. Криосауну пробовал год назад, тоже гуд.

Но большинство вещей из списка автора знаю, но не делаю. («Если ты такой умный, почему такой больной?» :D)

Для меня сработало как фокусировка на теме и мотивация. Многие найдут для себя нечто новое или откроют с новой стороны.

Считаю, что материал однозначно стоит изучения.

А мне материал понравился. Спасибо автору за протестированные интересные приложения, интересные штучки и приспособления, новые технологии. Собственный и вдохновляющий других путь к здоровью. Жду продолжения. О многих новых штуках не знала.

Надеюсь, Евгений уже вместе с женой спит?! А то нахрен такое приложение - одному в комнате сопеть. Так затестируешься и вся семейная жизнь под откос покатится. Лучше уж по старинке - по будильнику вставать))))).

А тем, кто немного недоволен материалом, рекомендую обратиться к первоисточнику, к основам, о чем Евгений честно рассказывает. Он у нас на ресурсе обожаем и уважаем. Это Голтис.
И, как видим по результатам Евгения, не зря!

Материал, как и автор, неоднозначный.

Начну с минусов:
1) Из четырех часов видео - примерно полчаса саморекламы и рекламы своих сторонних проектов, еще столько же - бесполезная "вода".
2) Из нового для себя открыл флоатинг и крио-камеру, всё остальное - и без того известно любому здравомыслящему человеку, заботящемуся о своем здоровье.
3) Оптимальным подходом к спорту автор почему-то считает исключительно йогу. При этом обосновывает такой подход лишь тем, что профессиональные спортсмены не могут делать какие-то сложные асаны, значит для них это сложно, а значит - это хорошая нагрузка для мышц.
4) Самая крутая превентивная мера от всех болезней по мнению автора - проходить раз в год медицинское обследование.
5) Автор утверждает, что "У врачей не был лет 5-6. Вообще ни у каких, кроме зубного", при этом на мастер-классе рассказывает как ему не так давно делали операцию, после того как он застудил ухо.

При этом:
1) Был заявлен 3-х часовой мастер-класс, в который в принципе и уложился основной материал автора.
2) Не исключено, что многие найдут больше полезной информации, автором раскрыто много тем.
3) Автор не спортсмен, ему простительно не знать о мышечной адаптации к определенным видам физических нагрузок.
4) Все остальные методы сводятся просто к здоровому образу жизни и вегетарианству/веганству - как панацеи от всех болезней. При этом собственный пример автора довольно таки показателен, всё таки привести себя в порядок, когда весишь за сотку и поддерживать свой оптимальный вес на протяжении нескольких лет - не каждому дано.

Назвать это биохакингом сложно, скорее основами здорового образа жизни, причем сугубо субъективными. Несмотря на то, что автор довольно таки поверхностно пробежался по всем заявленным им темам, в целом он создает положительное впечатление практика, который всё опробовал на себе, а не теоретика, который насобирал информацию в интернете. Понравилось, что отсутствуют четко выраженное навязывание своего образа жизни и всевозможные "пугалки" последствиями, если вы будете делать не так, как делает автор. Используя даваемую им информацию, можно отлично улучшить своё здоровье. При этом обязательно понимать, что и зачем вы делаете, а не слепо следовать всем его советам и инструкциям.