Без паники - курс по освобождению от тревожного расстройства и панических атак [Зина Йенсен-Маар]

Складчина: Без паники - курс по освобождению от тревожного расстройства и панических атак [Зина Йенсен-Маар]

На курсе вы узнаете:

• что из себя представляет тревожное расстройство
• почему оно возникает
• что его активирует в нашем теле
• почему именно вы страдаете им, а не ваш сосед или коллега
• в чем именно ваша причина тревожного расстройства
• как помочь себе и другим выйти из тревоги

Темы курса "Без паники!"
Видео-урок 1. Что такое тревожное расстройство?
Видео-урок 2. Что такое амигдала?
Видео-урок 3. Что такое восприятие реальности?
Видео-урок 4. Подавленные эмоции
Видео-урок 5. Компромисс с собой
Видео-урок 6. Учимся мыслить здраво и рационально
Видео-урок 7. Серфинг тревожных мыслей
Видео-урок 8. Серфинг негативных эмоций
Видео - урок 9. Смотрим страху в глаза
Видео 10. Аудио-настрои на повышение самооценки

Скрытая ссылка