Аудиопрограмма "Колесо жизненного баланса"

Складчина: Аудиопрограмма "Колесо жизненного баланса"

Здравствуйте!

Я давно хотел для себя качественно выполнить проработку Колесо жизненного баланса. Вобщем пытался, пытался, но все как-то откладывал на потом, всячески саботировал этот процесс, поскольку все думал вот сейчас соберусь и работал с бумагой и ручкой. И в частности – именно поэтому мне пришлось сделать эту аудиозапись, чтобы в буквальном смысле взять себя за ручку и провести от начала и до конца по всему процессу. И после нескольких попыток работы с колесом жизненного баланса на бумаге – я понял, что аудиозапись - именно это и требовалось для выполнения этой проработки. Отчего же такое происходит? Нам стоит учесть, что наша психика помогает нам быть успешными и счастливыми, несмотря ни на что, и для этого она делает нас весьма и весьма гибкими в восприятии, как бы сглаживая все те острые углы и защищая нас.

Вобщем, это складчина на озвучку этой проработки. Бонусом я выдам свой файлик excel, куда можно будет вписать свои баллы и у вас построится свой график как на картинке выше (делал сам для себя). В каждом секторе несколько подпунктов, в полутрансе под диктовку нужно заполнить столбцы D-J, проставляя оценку по каждому - потом у вас автоматически посчитается общий балл. После чего лист распечатываете, вешаете на стену или кладете под стекло на стол - ваше движение вперед началось.

Демо как это будет звучать выложу в самое ближайшее время.

 

Здравствуйте, до вторника выложите демо версию?

 

МОЙ ОТЗЫВ
5.1. Для начала обязательно укажите свой уровень владения информацией и навыками: в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
В психологии я опытный практик, но конкретно техникой «Колесо жизненного баланса» (далее КЖБ) не пользовалась ввиду его малой эффективности и спорности.


5.4.1. В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Удобный формат.
Аудио-файлы в двух форматах (mp3 и wav), длительность каждого 56:49

Файл Excel с графиком и таблицей, где вы вводите свои данные по каждой сфере КЖБ.

5.4.2. Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Запись длится 57 минут, ровно это время ушло на изучение и выполнения задания, так как табличка заполняется сразу во время прослушивания инструкции.

5.4.3. Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
Усваивается легко, правда, были некоторые фразы, которые вызывали внутреннее сопротивление.

Это связано, видимо, с разными подходами к разным сферам жизни. Например, для меня фраза «выделяю ли я себе время и пространство для приёма пищи» показалась немного намекающей на то, что «отдельное время и пространство для приёма пищи» - это как бы на 10 баллов, а люди, которые питаются на ходу, как бы у них будет 3 балла, например. Но в моей картине мира, основанной в том числе, на эксперименте в системе Дизайн Человека, существует несколько типов питания, и если для одного типа корректно питаться в тишине и одиночестве, то для другого корректно питаться на ходу. То есть у них разные системы пищеварения и усваивания пищи. И такая постановка вопроса может показаться не подходящей.

Или далее есть вопросы про «проактивность», тоже не совсем согласна с текстом.

Но в целом я это написала не для того, чтобы поспорить с автором или его системой ценностей и взглядами на жизнь. Это я к тому, что вас может ожидать.

Проработка от этого не становится менее ценной. При желании вы сможете её адаптировать под себя.

5.4.4. Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
1 час - столько, сколько длится запись.

5.4.5. Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Возможно, понадобится навык или умение доверять своему внутреннему голосу (и умение его услышать). Например, во время проработки автор говорит определённый текст и надо записать свои баллы, насколько этот текст соответствует вашей жизни.

Для меня это было легко, я как бы слышу эту оценку и сразу пишу.

Но по опыту знаю, что есть люди, которые это ничего не чувствуют. Возможно, это склад ума такой (рационально-рациональный или как-то по-другому он называется), или это можно развивать - тут мнения специалистов расходятся.

Поэтому если вы знаете, что у вас сложности с восприятием или сомневаетесь, получится ли у вас заполнить своё колесо жизненного баланса по предлагаемой проработке, попробуйте послушать демо-запись.

5.4.6. Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
В ходе проверки поддержка автора не понадобилась, всё очень просто делается. На возникшие вопросы по методике автор отвечал доброжелательно.

5.4.7. Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Автор основательно подошёл к избитой теме, реанимировал КЖБ в моих глазах. В этой теме он смог меня приятно удивить.

5.6. Если в процессе проверки возникали какие-либо конфликты, недовольства либо значительные несоответствия полученных вами результатов заявленным автором в описании складчины - отразите эти моменты в своем отзыве.
Такого не было.

5.7. В итоге отзыв должен содержать одно из следующих заключений:
5.7.1. Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.


И вольный текст от проверяющего -
Мне понравилась техника. Были и есть некоторые вопросы к тексту, который дан автором. Но это не делает эту проработку менее эффективной. Просто у вас, если вы по некоторым моментам расходитесь с автором в ценностях, тоже могут возникать такие внутренние протесты. Я для себя увидела ценный инструмент, который теперь могу использовать как для отслеживания текущего положения соих дел, так и в работе с клиентами.

 

Отзыв:

Для начала обязательно укажите свой уровень владения информацией и навыками: в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
Техника «Колесо жизненного баланса» широко используется в коучинге. Именно при проведении коуч-сессии (я был клиентом), с данной техникой и познакомился. В дальнейшем, уже будучи практикующем коучем, я сам достаточно часто, использую данную технику. Так что могу назвать себя опытным практиком.

Отзыв на материал, связанный с заработком, трафиком и иными сферами, направленными на достижение измеримых результатов в количественном или денежном выражении, должны подтверждаться скриншотами полученных результатов.
Материал не направлен, на получение каких-либо измеримых в количественном или денежном выражении результатов.

В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Основной материал предоставлен в виде аудио-файла в двух форматах: mp3 (81 Мб) и wav (602 Мб), продолжительностью ~57 мин. Бонусом автор добавил: Excel-файл для создания графического отображения вашего «Колеса жизненного баланса» и Doc-файл с транскрибацией.

Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Время на изучение и выполнение: 1 час на заполнение «Колеса» и 1 час на осмысливание, что с этим делать дальше.

Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
При изучении материала затруднений не возникло.

Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Нет, всё просто и понятно. Дополнительных вложений не требуется.

Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Нет, она не понадобилась.

Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Материал мне понравился глубиной проработки данной темы. Автор показал себя как человек, который основательно изучил и творчески подошел к реализации данной темы.

Вывод: Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.


P.S. За проработку своего первого «Колеса жизненного баланса», я заплатил коучу, 30 долларов. Моим клиентам это «удовольствие» обычно обходится от 50 долларов и выше. Так что цену за данную программу, считаю более чем адекватной.

 

МОЙ ОТЗЫВ

5.1. Для начала обязательно укажите свой уровень владения информацией и навыками: в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?

Практиковал в свое время, сейчас больше теоретик.

5.4.1. В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?

Все очень удобно, в папке есть аудио в двух форматах, текстовый документ и ексель файл, в котором строится колесо баланса

5.4.2. Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Аудио около часа, мне его было немного муторно слушать. Хотя качество голоса и звука на высоком уровне.

5.4.3. Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
Чтото легко, что-то не очень. А не особо люблю медитационные записи, но для фанатов будет отлично. Затруднений не было.

5.4.4. Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
После прослушивания и изучения документа, построить колесо одно удовольствие.

5.4.5. Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Спец навыки мне не понадобились.

5.4.6. Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Автор все хорошо разжевал, поддержка мне не понадобилась

5.4.7. Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Автор полностью компетентен в теме. Мне он понравился

5.6. Если в процессе проверки возникали какие-либо конфликты, недовольства либо значительные несоответствия полученных вами результатов заявленным автором в описании складчины - отразите эти моменты в своем отзыве.
Конфликтов и проблем у меня небыло

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.

 

готова проверить, если еще нужно

 

Теперь уже всё готово к проведению складчины. Так что - если только записаться)

Пауза, предположительно, будет до достижения порядка 70 участников, после чего стартуем.