Доступно

[Аудиокнига] Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию [Алексей Москалев]

Тема в разделе "Аудиокниги", создана пользователем Топикстартер, 2 окт 2024.

Цена: 620р.-80%
Взнос: 124р.
75%

Основной список: 11 участников

Резервный список: 4 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 2 окт 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: [Аудиокнига] Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию [Алексей Москалев]

    6.jpg

    О книге
    Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.

    В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.

    Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

    Вы узнаете:
    · Как работает мозг?
    · Как улучшить память и стать внимательнее?
    · Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?
    · Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?
    · Как бороться со стрессом и тревогой?
    · Какое питание помогает мозгу не стареть?

    Форматы: мр3, м4в
    Стоимость: 620 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 4 окт 2024
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      16 окт 2024
    2. Interprete
      Interprete участвует.
      14 окт 2024
    3. Мэт Пол
      Мэт Пол участвует.
      13 окт 2024
    4. Северный Кот
      Северный Кот участвует.
      13 окт 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      16 окт 2024
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 62р.
      10 окт 2024
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      10 окт 2024
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 09.10.2024.
      7 окт 2024
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.