Открыто

[Аудиокнига] Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая [Адам Борнштейн]

Тема в разделе "Аудиокниги", создана пользователем Топикстартер, 6 окт 2024.

Цена: 1699р.-91%
Взнос: 150р.

Основной список: 1 участников

  1. 6 окт 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: [Аудиокнига] Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая [Адам Борнштейн]

    Snapshot_24-10-06_15-48-07.png

    Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не вредить при этом здоровью. Адам Борнштейн – автор бестселлеров и консультант таких икон здорового образа жизни, как Арнольд Шварценеггер, Леброн Джеймс, Синди Кроуфорд и Линдси Вонн. Он – один из самых авторитетных специалистов в области здоровья, потому что умеет добиваться результата без уловок, сомнительных добавок и мучений. В этой простой и доступной книге Борнштейн утверждает, что если вы хотите улучшить свое здоровье и похудеть навсегда, то забудьте об общепринятых диетах и следуйте успешным привычкам и принципам, которых не встретишь в нутрициологии и фитнесе.

    В этом подарочном издании, богато иллюстрированном старинными рисунками, представлены:
    • Шестинедельный план, который позволит вам есть все, что вам нравится, не считая калорий и не зацикливаясь на макроэлементах.
    • Варианты еды навынос из пятидесяти самых посещаемых ресторанов Америки (чтобы вы могли есть где угодно, не мучаясь чувством вины).
    • Тридцать сытных и питательных рецептов блюд, включая французские тосты с корицей и изюмом, начос, макароны с сыром, сладким картофелем и беконом.
    • Быстрые и легкие блюда, которые можно приготовить самим, а также эффективные упражнения, которые можно выполнять всего 15–30 минут.

    Вы узнаете самый эффективный способ формирования здоровых привычек, сможете освободиться от чувства вины и вести здоровый образ жизни, к которому вы так стремились. «Что, если бы вам сказали, что самая здоровая диета включает продукты, которые доставляют вам удовольствие и учитывают особенности вашей напряженной, перегруженной жизни? Успех был бы гарантирован, правда? В этой книге предложен именно такой план действий, и вы непременно справитесь. Вы сформируете железобетонные привычки, измените свое мышление, освоите принципы правильного питания и узнаете многое другое.
    Если уж кто и сумеет сказать новое слово в диетологии, так это Адам Борнштейн!» – Арнольд Шварценеггер «Большинство диет вредят вашему психологическому здоровью. Подход Адама сделает вас по-настоящему счастливым и здоровым, и при этом не придется жертвовать теми продуктами, которые вы любите». – Синди Кроуфорд

    Формат: m4b, mp3, pdf, zip
    Цена:1699 руб
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 8 окт 2024
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Aragamy
      Aragamy участвует.
      28 окт 2024 в 14:13
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      6 окт 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      6 окт 2024