[АСТ. Бомбора. Эксмо] [Аудиокниги] Сборник октябрь №2 2023

Топикстартер · 17 окт 2023

Складчина: [АСТ. Бомбора. Эксмо] [Аудиокниги] Сборник октябрь №2 2023
Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать
Вера Бокарева

Вера Бокарева, психолог, психотерапевт и сексолог с опытом более 18 лет, рассказывает, как распознать хищника и защититься от него!
Вера Бокарева – психолог, психотерапевт, сексолог с опытом более 18 лет, автор канала по психологии на Дзен с аудиторией более 86 000 подписчиков.
Абьюз многолик: он притворяется заботой, вниманием и любовью. Но маски слетают, и бывает уже слишком поздно: вы в ловушке, из которой выбирается не каждый.
Абьюз – это модель поведения, предполагающая насилие одного человека над другим.
Абьюз лишает вас свободы и шансов на полноценную счастливую жизнь.
Поэтому так важно вовремя распознать абьюзера и защититься от него.
Как уйти от абьюзера? Что такое стратегия «серый камень» и как она помогает противостоять деструктивным личностям? Из каких трех шагов состоит восстановление после абьюза? Что включает в себя кодекс жизни без абьюза, и как он поможет не становиться удобной жертвой?
В отношениях с людьми не нужно терпеть, страдать и мучиться! Вы заслуживаете любви, уважения и счастья. Заслуживаете жить, как хотите.

цена 379р
Скрытая ссылка

Хороший родитель: как воспитать ребенка и не сделать его невротиком
Александр Носов

Какие есть стили воспитания и как они сказываются на будущем ребёнка? Представляют ли угрозу компьютерные игры? Как помочь ребёнку сформировать здоровую самооценку?
Получите ответы на эти и другие актуальные вопросы в книге Александра Носова!
Воспитание детей – это наука, которую каждый постигает самостоятельно. Многие родители проходят этот путь неосознанно, совершая массу глобальных ошибок, которые впоследствии негативно отражаются на психике ребенка.
Эта книга о том, где проходит грань между воспитанием самостоятельности и равнодушием, дисциплиной и подавлением, заботой и тревожностью.
Примеры из жизни, упражнения и рекомендации, приведенные в книге, помогут вам избежать распространенных ошибок и достичь гармонии в отношениях с ребенком.
Знания, которые вы приобретете, позволят вам воспитать не удобного, а счастливого человека, который принимает себя, свободен в выборе и имеет в жизни надежную опору – хорошего родителя.

цена 349р
Скрытая ссылка

Мужчины. Панк-рок о сексе на одну ночь
Дарья Пахтусова

Первое знакомство с Дашей Пахтусовой и ее историями всегда удивительный и необычный опыт. Кого-то она поразит до глубины души, кого-то с первой строчки влюбит в себя, рассмешит, подарит новые мечты и научит замечать красоту в мельчайших деталях повседневности. Кого-то возмутит, заставит задуматься и взглянуть на жизнь под другим углом. Но еще ни один читатель не остался равнодушным.
Историю семи лет своих невероятных путешествий по всему миру Даша рассказала в своей книге «Можно все», которая стала абсолютным бестселлером. Теперь же пришло время чувственного и эмоционального романа «Мужчины. Панк-рок о сексе на одну ночь». Каждая глава – искренняя история с такими разными и по-своему удивительными людьми, которые оставляют след в сердце.
На страницах этой книги каждый найдет мысли, созвучные своей душе, каждый проникнется нотками невероятной пучины эмоций и погрузится в мир, где можно все.
Из книги в книгу Даша доказывает, что реальные истории в тысячу раз круче, чем продуманные сюжеты фильмов и книг. Каждый из нас – чистый космос, а эта книга – манифест свободе, любви и искренним чувствам, которые особенно сильны в моменте.

цена 449р
Скрытая ссылка

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Марина Гогуева

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Эта книга предлагает:
– план, по которому развивается нездоровая привязанность;
– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;
– типы личностей, склонных впадать в созависимость;
– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;
– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.

цена 479р
Скрытая ссылка

Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения
Елена Аринина

Писатель и опытный практикующий психолог Елена Аринина изменит ваше представление об успешности!
Ты мечтаешь об успехе, но он кажется недоступным? Твои стремления и усилия блокируют недостижимые цели?
Тогда эта книга для тебя: она способна полностью поменять привычное представление об успешности. С ней ты поймёшь, насколько реален жизненный успех. Отбросишь неработающие шаблоны и разблокируешь доступ к результатам. Создашь формулу успеха и сможешь воплотить её в жизнь.
Легко и доступно в книге разбираются главные сферы нашей жизни – деньги и реализация, отношения и личные смыслы. В твоём распоряжении – актуальные психологические знания и практические упражнения.
Шаг за шагом ты будешь двигаться к успеху: от теории к действиям!

цена 399р
Скрытая ссылка

Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Артём Кирмичи

«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание – психосоматическое.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.
В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут обнаружить, победить и предупредить хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.
Вы узнаете:
– Чем отличается «хороший» стресс от «плохого».
– Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.
– Как устранить хронический психологический стресс.
– Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.

цена 349р
Скрытая ссылка

Искусственный интеллект. От автоматов до нейросетей
Клиффорд Пиковер

Эта книга рассказывает о том, как человечество постепенно, шаг за шагом шло к созданию искусственного интеллекта и как он стал неотъемлемой частью нашей жизни. Какпредставляли себе искусственный разум ученые, философы и писатели разных эпох?Какие механизмы создавали наши предки, чтобы облегчить решение умственных задач, и в чем сегодня алгоритмы превосходят нас самих? Как сложатся наши отношенияс этими новыми сущностями? Что – или кого – мы создаем: верных помощников илипотенциальных врагов? С какими этическими проблемами связано использованиеискусственного интеллекта? Автор не дает окончательных ответов на эти вопросы, нообъясняет, в чем их важность, и призывает читателя поразмышлять над ними.

цена 349р
Скрытая ссылка

Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношенийг
Артем Карпавичус

Уйти или остаться? Как решить бытовые ссоры? Стоит ли мириться с жизненными ценностями партнера, отличными от ваших? Как сохранить яркую сексуальную связь даже спустя годы?
Эта книга раскроет самые важные аспекты счастливых и доверительных отношений!
Ваши отношения в трех метрах от уровня бездны и вы не знаете, остаться вам или расстаться? Вы только начали их строить и не хотите повторять ошибок прошлого? Или вы готовы к новому союзу, но не знаете, как сделать его гармоничным?
В любой из этих ситуаций вы найдете свой путь к счастью с помощью этой книги. Вместе с опытным психологом Артемом Карпавичусом вы:
• узнаете, из чего складываются гармоничные отношения;
• разберетесь, как на ваш выбор партнера влияют биологические, социальные и другие установки;
• определите, что вам мешает построить надежный союз, и как это исправить;
• научитесь лучше понимать себя и партнера;
• примете решение: дать себе и партнеру шанс или расстаться.
Автор создал свою теорию гармоничных отношений, которая уже помогла многим парам. Теперь и у вас есть ключ к решению бытовых, ценностных и сексуальных проблем, а значит – к комфортным и счастливым отношениям!
Книга будет полезна, если:
• вы не можете решить: расстаться с партнером или дать еще один шанс отношениям;
• вы точно хотите сохранить отношения, но не знаете, как решить проблемы, чтобы было комфортно и вам, и партнеру;
• вы расстались с партнером и хотите понять, что разрушило ваши отношения и как больше не допускать таких ошибок;
• вы готовы к новым отношениям и хотите узнать, что влияет на гармонию в них.

цена 379р
Скрытая ссылка

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Жадсон Брюер

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос «почему?» здесь прост.
Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает, как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет справиться с тревогой и паникой.
Вы узнаете:
– кто вы по типу осознанности;
– как отказаться от того, что очень хочется, но вредит нам;
– почему мы выбираем торт вместо овощей;
– как успокоить себя в любой ситуации.
Жадсон Брюер – доктор медицинских наук, психотерапевт, специализирующийся на осознанной психологии. Директор по исследованиям и инновациям в Центре осознанности и адъюнкт-профессор поведенческих и социальных наук и психиатрии в Университете Брауна. Он занимался с олимпийскими спортсменами и тренерами, министрами иностранных дел, политиками, бизнесменами. Его выступление на TED собрало более 18 млн просмотров.

цена 339р
Скрытая ссылка

Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Ирина Рудакова

Бывает очень сложно посмотреть правде в глаза: обернуться назад, чтобы осмыслить весь свой опыт и понять, что делает тебя тобой. Однако именно встреча с собой позволяет отпустить прошлое и двигаться дальше.
Автор этой книги погружается в воспоминания и встречается с разными обстоятельствами, которые трудно назвать нормальными, но которые знакомы многим:
– постоянные ссоры родителей;
– отсутствие признания;
– обесценивание и пренебрежение со стороны близких;
– бесконечные преграды на пути к заветной мечте.
Ее истории могут стать для вас зеркалом: в них можно увидеть то, что созвучно вашему пути, а комментарии психолога помогут задать себе правильные вопросы и найти на них ответы.

[/SPOILER]
цена 349р
Скрытая ссылка

формат: mp3, m4b
3820р