[АСТ. Бомбора. Эксмо] [Аудиокниги] Сборник апрель №3 2023

Топикстартер · 30 апр 2023

Складчина: [АСТ. Бомбора. Эксмо] [Аудиокниги] Сборник апрель №3 2023
Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин
Екатерина Беспятых

Присоединяйтесь к марафону, чтобы спланировать жизнь мечты, в которой нет места «пожирателям времени»
Екатерина Беспятых – международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама.
Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию жизни на длительный период.
В книге «Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин» собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать:
• 100 способов восстановления женской энергии;
• матричное планирование на год и на 5 лет;
• чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь;
• самые полезные программы-планировщики;
• список лучших приложений для оптимизации своего времени;
• методика SMART-постановки целей;
• советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое.
Эта книга включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей. Выполнив все задания этого «марафона», вы точно сможете спланировать и создать жизнь своей мечты!

цена 349р
Скрытая ссылка

Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних
Игорь Вагин

Что сильнее – добро или зло? Как одержать победу над внутренним и внешним злом? Все ли конфликты разрешимы? Как сгладить «внешний конфликт» и как не сломаться при «внутреннем конфликте»? Куда могут завести неконтролируемые мысли и эмоции?
Эта книга:
• Оригинальный психологический путеводитель, который поможет вам найти кратчайший и, главное, верный путь преодоления внутренних кризисов и решения конфликтных ситуаций.
• Усиление психологического иммунитета.
• Преодоление деструктивных чувств: гнев, мстительность, стыд, ревность.
• Защита от людей, трудных в общении.
• Психологические приемы и техники для выхода из конфликта.
• Противодействие состоянию тревоги.
• Психологическая защита от чувства вины.
Зло существует не только во внешнем мире, оно в каждом из нас. И именно наше нежелание работать с собой: самосовершенствоваться, изучать законы психологии и понимать, как мыслят другие люди, адекватно воспринимать жизнь, и приводит к тому, что мир вокруг нас и наше собственное существование наполняется злом.
У «бытового» внешнего зла много обличий: ссоры и непонимание близких, столкновения коллег, конфликты партнеров по бизнесу, ложь многочисленных мошенников, измены супругов, предательство друзей – всего не перечислишь. Но куда страшнее, когда зло пускает корни в нашей душе: порождая гнев, злость, ревность, зависть, жажду мести.
Не думайте, что злому человеку живется легко. Тревога, стыд, подспудное чувство вины, застарелые обиды и грусть постоянно сопровождают его на дороге жизни. Разве вы хотите подобной судьбы для себя или своих детей? Загляните в свою душу и поймите, что настало время решительных перемен. Пора бороться с демонами! И первый шаг к свету вы можете совершить уже сегодня, прямо сейчас!

цена 500р
Скрытая ссылка

Сторителлинг. Алгоритмы, упражнения, примеры
Ирина Шевцова

Эта книга — методика обучения сторителлингу. Она подойдёт и тем, кто учит, и тем, кто учится. Здесь есть и пошаговый план действия (алгоритмы), практикум (упражнения) и отражение многолетнего опыта использования сторителлинга автором (примеры).

цена 249р
Скрытая ссылка

Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
Светлана Пшеничка

Быть захваченным эмоциями – это очень увлекательное событие. В пособии автор проводит исследование, как рождаются мысли и чувства, как они помогают или мешают в работе и жизни. Прочитав книгу, вы найдете ответы на вопросы, почему возникает инфантильность, как попробовать научиться чувствовать и быть живым эмоционально.В книге автор традиционно делится личной историей, которая помогает еще глубже понять изложенный материал.

цена 249р
Скрытая ссылка

Разумный рост. Система обучения и развития своей команды
Уитни Джонсон

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Уитни Джонсон – генеральный директор Disruption Advisors, одной и[/b]з самых успешных компании по развитию руководителей и сотрудников, лауреат премии Inc, автор USA Today, Amazon и докладчик мирового уровня с 1,8 миллионом подписчиков.
Рост – это цель каждой компании. Помочь сотрудникам раскрыть свой потенциал – дать им возможность стать теми, кем они хотят быть – это то, к чему стремится разумный руководитель. В своей книге автор предлагает уникальную S-образную систему обучения. Она помогает лидерам эффективно развиваться самим, развивать своих людей и обеспечить стабильное продвижение компании.
Здесь вы найдете универсальные инструменты, чтобы:
• определить, на каком этапе личностного роста вы находитесь;
• решить, каким должен быть следующий шаг;
• лучше понимать своих сотрудников и помогать им расти;
• найти общий язык в вопросах корпоративной политики.
Входит в ТОП-10 лучших книг по менеджменту 2022 года по версии Thinkers50.

цена 529р
Скрытая ссылка

Худеем вместе! Минус 58 кг
Мария Тафье

Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда!
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

цена 379р
Скрытая ссылка

Исчезнувшие девушки. Нераскрытая тайна серийного убийцы
Роберт Колкер

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Книга, основанная на реальных событиях.
От автора книги «Что-то не так с Гэлвинами» Роберта Колкера – криминального расследователя и журналиста.
Поздним весенним вечером Шеннан Гилберт приехала в Лонг-Айленд и пропала. Никто не придал этому значения, ведь все прекрасно знали, что она предоставляет эскорт-услуги по объявлению, а, следовательно, может быть вовлечена в любые темные дела. Полиция тоже не приложила достаточных усилий к ее поискам, пока семь месяцев спустя у шоссе не были найдены тела четырех девушек. Шеннан среди них не оказалось. Что связывало этих девушек? Кто их убил? Что скрывали жители Лонг-Айленда?

цена 489р
Скрытая ссылка

Элегантность без купюр. От просто имиджа к элегантному личному бренду
Марии Буше

Как оставаться безукоризненно элегантной при любых обстоятельствах?
Сколько стоит элегантная женщина?
В чем разница между обычным кольцом с бриллиантом и Tiffany?
От чего в светском обществе не спасет даже Gucci-скафандр?
Что общего между этикетом и шахматами?
Как работают поплавки элегантности? И при чем тут пчелы?
Ответы на все эти вопросы вплетены в историю девушки, которая однажды решила построить головокружительную карьеру и добилась того, о чем мечтала. Продвигаясь миллиметр за миллиметром, она довела свой образ до совершенства, чтобы больше никогда не слышать в свой адрес фразу «Вы нам не подходите».
В этой книге собраны все ее секреты, которые позволят вам «подтянуть» свой имидж по 6 ключевым параметрам:
• внешний вид,
• голос и речь,
• бизнес-аксессуары,
• манеры поведения и эстетика движения,
• умение общаться,
• реперные точки имиджа.
Здесь вы найдете практические задания и упражнения, тесты для самопроверки и личные лайфхаки автора, которые помогут вам оставаться безукоризненно элегантной в любых обстоятельствах – на важной деловой встрече, на изысканном светском приеме или за мытьем посуды на кухне вашей пока еще однушки.
Марии Буше (Marii Boucher) – директор и ведущий преподаватель Австрийской Высшей Школы Этикета, блогер (@revizorroetiquette), ведущая телевизионного шоу «Пацанки 5» (Пятница!), эксперт по вопросам этикета в шоу «Перезагрузка» (ТНТ). Специалист международного класса по протоколу и бизнес-этикету.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

цена 379р
Скрытая ссылка

Юмор в кино. Школа кино. Как написать комедию. Продюсеру, режиссеру, сценаристу, писателю. Как придумывать смешное. Диалоги, ромкомы, ситкомы, драмеди
Алексей Ярцев

Как написать комедию? Как придумать смешной диалог? В чем разница в создании сценариев Ситкома, Драмеди, Пародии, Ромкома и комедийных боевиков? Как играть комедийного персонажа, чтобы было смешно? Чем отличается юмор в "Джентельменах Удачи" от юмора в "Гриффинах" и почему их пишут разные люди? Каким будет юмор будущего? Автор книги, Стендап комик с инженерным образованием, анализирует такие культовые кинокомедии, как "О чем говорят мужчины", "Достучаться до небес", "Южный Парк", "Американский Пирог, "Горько", "1+1", "Офис", "Физрук", "Друзья". Читатель узнает о творческом подходе к созданию кинокомедий, о том, какие элементы должны быть включены в сценарий, чтобы сделать фильм забавным и интересным для зрителя. Книга написана для продюсеров, сценаристов, режиссеров и стендап комиков и затрагивает вопросы построения карьеры на примере карьер Джима Керри, Дмитрия Нагиева, Антона Лапенко, Эдди Мёрфи. Эта книга будет хорошим подарком каждому любителю посмеяться над комедиями в кино.

цена 490р
Скрытая ссылка

От микроорганизмов до мегаполисов. Поиск компромисса между прогрессом и будущим планеты
Вацлав Смил

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Если вы хотите разобраться как все устроено в мире, как развиваются микроорганизмы, животные, растения, люди, технологии, экономики, общества и города, то новая книга-дискуссия Вацлава Смила – лучшее решение. Это всеобъемлющее, многогранное и четкое исследование, основанное на фактических данных. Вацлав Смил как всегда мастерски разбирается в огромном количестве тем и их переплетениях. Книга дает четкое представление о перспективах долгосрочного выживания человека на планете с ограниченными ресурсами.

цена 549р
Скрытая ссылка

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Сергей Бубновский

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении.
Новая книга известного российского врача посвящена целому комплексу проблем с женским здоровьем. Сергей Бубновский рассуждает на тему болезней, с которыми сталкиваются женщины разных возрастных категорий. Мы привыкли обращаться к медикаментозной помощи, но, к сожалению, это не всегда помогает.
Доктор делает акцент на комплексном подходе к лечению, чтобы облегчить течение артериальной гипертензии, добиться крепкого тела и не допустить развития хронического поражения организма.

цена 399р
Скрытая ссылка

Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
Дебби Мирза

Вы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы любили долгие годы и думали, что он любит вас?
Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень «милым»?
Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изученных вами источниках не во всем с ним совпадает?
Эта книга поможет вам обнаружить и обезвредить самый опасный и сводящий с ума вид абьюзера – скрытого пассивно-агрессивного нарцисса. Тысячи восторженных отзывов на Амазон, как от обычных людей, так и от представителей профессионального сообщества. Более 100 интервью с теми, кто «выжил» в этих отношениях. И откровенность автора – клинического психолога ДЕББИ МИРЗА, которая и сама знает, что это такое – быть сбитым с толку отношениями, когда ты любишь глубоко и искренне, но жизнь внутри тебя словно медленно иссякает. Когда ты превращаешься в истощенную версию самого себя с низкой самооценкой и малой долей уверенности в себе.

цена 349р
Скрытая ссылка

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Инна Литвиненко

Возьмите в свои руки новое прекрасное будущее!
Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.
Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».
Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.

цена 349р
Скрытая ссылка

Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
Роберт Джекман

Аудиокнига для тех, кто хочет построить счастливые отношения, полные любви!
Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли?
Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам:
• Увидеть, что в ваших отношениях идет не так
• Понять, как детские травмы проявляются во взрослых отношениях
• Узнать, как выстраивать свои личные границы в отношениях
• Решить: оставаться или уходить
А также расскажет о существующих архетипах в парах и о том, как проявляются характерные им паттерны поведения.
Вы достойны счастливых отношений, полных любви!

цена 449р
Скрытая ссылка

Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате
Дори Кларк

Мы живем в эпоху сиюминутных потребностей и быстрого результата. Но так грандиозного успеха не добиться – считает Дори Кларк, профессиональный оратор, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров. В своей книге она рассказывает про принципы долгосрочного мышления, которые, вопреки мнению общества, позволяют эффективнее продвигаться к большИм целям и не сходить с намеченного пути, даже когда все кажется бессмысленным, скучным или трудным.
В своей книге она объясняет:
– как научиться мыслить на опережение;
– откуда берется наша постоянная пресловутая занятость;
– как воспитать в себе терпеливость;
– почему важно быть внутренне гибким.

цена 449р
Скрытая ссылка

Золушка съела мою дочь. Как объяснить дочери, что быть собой лучше, чем пытаться стать принцессой
Пегги Оринстейн

Современные девочки живут среди атрибутов и образов гламурных принцесс и стремятся подражать им. А именно:
– окружают себя розовым;
– пользуются косметикой;
– одеваются как взрослые;
– пытаются быть в центре внимания;
– придают большое значение красоте.
Что здесь плохого? Ничего, если девочки прибегают ко всему этому осознанно, ради самовыражения. Они сами могут выбирать, как выглядеть и во что играть. Вот только в мире, созданном взрослыми, грань между «можно» и «нужно» стирается слишком быстро.
Из этой книги вы узнаете:
– почему девочкам так нравится все милое и розовое;
– как помочь дочери проявить свою индивидуальность;
– какие игры укрепляют дружбу между мальчиками и девочками;
– на что идут производители игрушек, чтобы вы покупали больше.

цена 379р
Скрытая ссылка

Как обвести Луну вокруг пальца
Ольга Осипова

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Книга автора самого модного астрологического паблика «Ретроградный Меркурий», гуру ироничной астрологии Ольги Осиповой. Это практичное пособие для тех, кто хочет разобраться, как научиться понимать лунные циклы, как правильно себя вести в периоды Полнолуния и Новолуния, как пережить коридоры затмений без проблем. Никто не пишет об астрологии так легко, понятно, иронично и увлекательно. Предлагаем вам послушать и взять на заметку, как же обвести Луну вокруг пальца.

цена 569р
Скрытая ссылка

формат: mp3, m4b

7105р