Открыто

[Альпина] Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом [Кэтрин К. Холт]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 8 мар 2025 в 15:17.

Цена: 399р.-89%
Взнос: 40р.

Основной список: 9 участников

  1. 8 мар 2025 в 15:17
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: [Альпина] Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом [Кэтрин К. Холт]

    8765 (7).png

    Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше.

    Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам своего тела и восстановить внутреннюю гармонию.

    Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности собственного тела и обретете свободу жить в нем без чувства стыда. В книге вы найдете приложения с таблицами для заполнения, упражнениями.

    Цена 399 руб.
    Формат epub, mobi
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 8 мар 2025 в 15:31
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Nathalie13
      Nathalie13 участвует.
      14 мар 2025 в 08:20
    2. Sansiv
      Sansiv участвует.
      9 мар 2025 в 22:35
    3. Blusha
      Blusha участвует.
      9 мар 2025 в 10:09
    4. Styurva
      Styurva участвует.
      9 мар 2025 в 06:42

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      8 мар 2025 в 15:17