Доступно

Активная гибкость [DaYoga] [Алена Тихонова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Настоящий полковник, 9 авг 2019.

Цена: 900р.-91%
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 66 участников

Резервный список: 3 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 9 авг 2019
    #1
    Настоящий полковник
    Настоящий полковник ОргОрганизатор

    Складчина: Активная гибкость [DaYoga] [Алена Тихонова]

    На семинаре Алены Тихоновой «Активная гибкость» вы изучите методики, позволяющие развить свою гибкость, сесть в шпагат и выполнить сложные асаны йоги. При этом вы освоите техники, которые научат вас сохранять контроль в гибкостных позах, делая практику безопасной и эффективной.
    1564596.jpg
    Алена Тихонова – ведущий преподаватель портала daYoga, ведет классы по направлениям Дживамукти йога и Mandala Yoga. Обучалась у мастера Нагендра Камата и у Андрея Витальевича Лаппы, а также в Нью Йорке – у Шерона Геннона и Дэвида Лайфа. Практикует с 2003 года, преподает – с 2006-го.
    Гибкость – это во многом врожденная особенность, которая контролируется в том числе и уровнем гормонов. Но прекрасная врожденная гибкость далеко не всегда плюс. Ведь гибкие связки, которые держат внутренние органы и суставы, имеют свойство растягиваться слишком сильно. Поэтому контролируемая гибкость, которая содержит в себе силу и мощь – это и есть та цель, к которой стоит стремиться.

    Какие вопросы будут освещены в этом семинаре:
    • Как добиться безопасности в гибкостных позах?
    • Как развить гибкость и укрепить суставы и связки?
    • Как связаны гибкость и нервная система?
    • Что действительно делает вас сильным и выносливым?
    • Что такое свобода движения?
    • И как свобода движения связана со свободой мышления?
    - Практикам любого уровня
    - Для тех, кто только начал развивать свою гибкость
    - Для тех, кто хочет лучше понимать принципы работы своего тела
    - Тем, кто уперся в «стеклянный потолок» и не может продвинуться в практике
    - Преподавателям, инструкторам и тренерам любых физических дисциплин
    - Танцорам, артистам и тем, кто использует сценическое движение
    - Спортсменам
    - Всем, кому необходимо развивать креативное мышление
    - Тем, кто развивает свое тело и ум

    Многим из нас знакомо это ощущение - вчерашняя гибкость и достижения многих месяцев кропотливой работы над сложной позой исчезают за считанные дни. Стоит уехать в отпуск или приболеть, как гибкость исчезает и приходится начинать с самого начала.

    Всё дело в нервной системе. Вообще, гибкость и свобода движения - это во многом неврологическая характеристика. Когда мы работаем только над «пассивной» гибкостью, нервная система воспринимает ее как нестабильность в суставе, и, естественно, хочет ее снова «стабилизировать», чтобы избежать травм. От этого и возникает ощущение жесткости и скованности. Чтобы не «терять» и не «обретать» свою гибкость каждый день, нужно показать нервной системе, что новая амплитуда движения в суставе вполне контролируемая, и опасности травмы нет.
    - как работает пассивная и активная гибкость
    - как практиковать так, чтобы не получать травмы
    - как сделать гибкость естественным состояниям своего тела

    Если же вы относите себя к счастливым обладателям природной гибкости, то этот семинар будет полезен и для вас тоже. Благодаря участию в семинаре «Активная гибкость», вы не только узнаете все правила травмобезопасности, но и поймете, как включать в работу мышцы и связки так, чтобы они эффективно и качественно выполняли свои «обязанности» в организме. То есть удерживали суставы и внутренние органы в правильном положении. Это и профилактика опущения внутренних органов, и работа с коленям, локтями, тазобедренным суставами для поддержания их здоровья.

    Что вы получите на онлайн-семинаре Алены Тихоновой «Активная гибкость»:
    • новое понимание работы с телом, основанное на физиологии и многолетнем опыте
    • систему упражнений, чтобы сделать своё тело гибким всегда, а не только после разогрева
    • повысите качество своей жизни, сексуальность, красоту и здоровье!

    Будьте гибкими! Будьте здоровыми!

    Гибкость физического тела тесно сопряжена с гибкостью ума и способностью к творчеству и креативному мышлению. Научив тело контролировать свою гибкость, вы научите свою логику отпускать бразды правления, давать возможность творческому потенциалу проявить себя. При этом вы сможете управлять этим хаотичным творческим восприятием мира и достигать результата, уверенно лавируя между правым и левым полушарием своего мозга. Вы достигнете такого результата благодаря слаженной работе нервной системы, мышц и связок, вы научите себя чувствовать покой и безопасность в пограничных состояниях.
    • Знания о том, как избежать травм, вызванных увлечением только пассивной гибкостью
    • Эффективные методики по освоению таких сложных гибкостных асан, как Ханумасана (шпагат)
    • Самые мощные и продуманные техники по растяжке для ощутимого и устойчивого результата
    Скрытая ссылка
    Семинар состоится 23 августа. Цена от 900 до 1600 руб
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2020
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 сен 2019
    2. Mary_P
      Mary_P участвует.
      15 сен 2019
    3. IrANails
      IrANails участвует.
      13 сен 2019
    4. andrey-k
      andrey-k участвует.
      11 сен 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 сен 2019
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      11 сен 2019
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      11 сен 2019
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 11.09.2019.
      8 сен 2019
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.