Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами [Елена Федорова] [Повтор]

Складчина: Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами [Елена Федорова] [Повтор]

О книге
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt
Стоимость: 535 руб.
Скрытая ссылка

Повтор
https://v21.skladchik.org/threads/ehksmo-bombora-ast-sbornik-ijun-2022-povtor.370854/