ABS - круговая тренировка от простого к сложному

Складчина: ABS - круговая тренировка от простого к сложному

ABS - круговая тренировка от простого к сложному

​

Курс включает в себя три тренировки, цель которых укрепить мышцы кора.

Описание курса
Курс включает в себя три тренировки. Первая тренировка содержит базовые упражнения для укрепления мышц кора. Вторая и третья тренировки содержат модификации упражнений из первой. Таким образом первая тренировка для новичков, вторая для среднего уровня подготовленности и третья для подготовленных.


Учебный план

• ABS - базовые упражнения
  
• ABS - модификация базовых упражнений
• ABS - модификация базовых упражнений 2

Автор:
Мария Абакумова
Персональный тренер, инструктор групповых программ сети клубов OLYMP и Alex Fitness. сертифицированный тренер и преподаватель международной школы AFstudies. Презентер международных фитнес-конвенций. преподаватель и методист Национального университета Фитнеса. образование высшее НГУ им. Лесгафта.

Формат: mp4
Цена: 900руб