7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике [Сергей Бубновский] [Повтор]

Складчина: 7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике [Сергей Бубновский] [Повтор]

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Новая книга из серии «Золотая полка» доктора Бубновского поможет вам сохранить и восстановить здоровье методами кинезитерапии, без лекарств и операций.

Автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела: от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, а также дает советы по общему укреплению здоровья.

В книге описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений (с иллюстрациями), которые будут полезны пациентам для профилактики и лечения различных заболеваний:

• первый этаж – стопа;
• второй этаж – колени;
• третий этаж – тазобедренный сустав;
• четвертый этаж – спина и позвоночник;
• пятый этаж – плечи;
• шестой этаж – руки;
• седьмой этаж – голова.

Формат PDF
Цена 689 руб
Скрытая ссылка

Повтор
https://v21.skladchik.org/threads/7...stavov-bez-lekarstv-sergej-bubnovskij.299802/