5 минут для себя. Планер, который поможет начать день в хорошем настроении и сделать любовь к себе привычкой

5 минут для себя. Планер, который поможет начать день в хорошем настроении и сделать любовь к себе привычкой



«Любите себя! — постоянно слышим мы. — Заботьтесь о себе!» Но нужно то закрыть дедлайн, то обсудить новый проект, то приготовить ужин… А вот чтобы похвалить себя за продуктивность, времени и сил уже не остается.

В этом планере использован метод, который позволит сделать заботу о себе привычкой, тратя всего лишь по 5 минут каждый день. 3 вопроса утром помогут начать день в хорошем настроении и настроиться на решение самых важных задач. А 3 вечерних заметки — отвлечься от суеты и похвалить себя за успехи.

Заполняя планер день за днем, вы незаметно привыкнете уделять время себе, замечать приятные мелочи и радоваться жизни. Даже когда вокруг — полный хаос!

Переводчик: Васюнина У.
Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-173642-2
Страниц: 256 (Офсет)
Масса: 356 г
Размеры: 195x147x18 мм

Формат: PDF (скан)
Цена: 494 р.

Скрытая ссылка



ссылка