4 ключа к осознанности для тренировки вашего ума: начните жизнь в состоянии позитивного сознания

Складчина: 4 ключа к осознанности для тренировки вашего ума: начните жизнь в состоянии позитивного сознания

Train Your Mind With The 4 Keys To Mindfulness, & Start Living Life In A Perpetual State ofPositive Awareness.
4 ключа к осознанности для тренировки вашего ума: начните жизнь в состоянии позитивного сознания

Введение в Нейро Тюнинг – передовое сочетание зарекомендовавшей себя медитации по методу Сильва и последних достижений нейронауки.


​

НЕЙРОТЮНИНГ (более пяти часов уроков, методик и советов, которые помогут вести более осознанную жизнь)
Автор курса: LAURA SILVA QUESADA
Переводчик born free

​

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох…

Пурпурный занавес в зале филармонии медленно поднимается. Великий дирижер выходит на сцену. Грандиозный концерт вот-вот начнется.

В Ваших руках скрипка, инструмент, на котором Вы играли тысячи раз. Дирижер взмахивает палочкой и начинает звучать музыка.

Каждая нота прекрасна. Каждый аккорд изыскан.

Приходит время Вашей партии и Вы начинаете играть. Толпа издает вздох, дирижер морщится, а оркестранты смотрят на Вас в недоумении.

Вы звучите плоско, гармония оркестра сломана – и все потому, что вы забыли настроить свою скрипку. Вы должны понять:

Ваша жизнь – оркестр, а разум – его волшебный инструмент.

Магия незабываемого оркестрового исполнения заключается в таланте и мастерстве коллектива. Но чтобы магия свершилась, музыканту нельзя забывать об очень простом, но важном шаге – настройке своего инструмента.

Вы можете не осознавать, что настройка разума не менее важна. Поскольку только она дает возможность достичь состояния, называемого осознанностью.

Большинство из нас не слышали о концепции тюнинга или настройки разума.

Если Вы один из них, то Вы не используете один из величайших инструментов нашего тела в полную силу, не позволяете ему полностью раскрыть свой потенциал. С тонко настроенным умом, Ваша жизнь уподобится блестящему выступлению оркестра. Вы будете ощущать постоянную связь между своим физическим и ментальным состоянием и окружающим нас миром.

А истинное счастье и удовольствие будут многократно выходить на бис.

Почему осознанность так важна для нашего благополучия?

Если Вы действуете не осознанно, Вы утрачиваете контроль над свои разумом и телом и позволяете себе работать на автопилоте.

Многие Ваши действия и эмоции оказываются вне Вашего контроля. Вместо осознанных решений, Вами руководят хаотичные и зачастую ошибочные импульсы. В результате Ваши мысли путаются. Вы позволяете эмоциям взять над Вами верх. И Вы редко задумываетесь о последствиях своих поступков.

Ваша карьера, здоровье, отношения и духовность увязают в трясине. Трясине известной как
бездумность.

Мы предлагаем Вам сравнить осознанность с бездумностью, и посмотреть как они влияют на разные аспекты нашей жизни.

 

А кто автор? Не пойму...

 

@Gizia,
В описании есть.