3 книги для повышения самооценки и радости жизни [Повтор]

Складчина: 3 книги для повышения самооценки и радости жизни [Повтор]

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь.

Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

Почему книга «Похвалите меня» достойна прочтения
Практики, представленные в этой книге, помогут вам:
побороть постоянную тревожность;
лучше узнать самого себя, научиться самоустраняться от суеты и блокировать неприятные чувства;
управлять собственными эмоциями;
наладить гармоничную сексуальную жизнь;
осознать свою невероятную женственность/мужественность;
наладить отношения со своей семьей и партнером;
понять, почему личное пространство так важно для гармоничных отношений;
оценить, насколько важны дружеские отношения.[/SPOILER]
Берем тут

Цитата
В сказке Ганса Христиана Андерсена «Принцесса на горошине» одна лишь принцесса могла почувствовать горошину, лежавшую под двадцатью тюфяками и двадцатью перинами. Однако на деле мы все очень чувствительны к окружающим раздражителям. Как и принцесса, мы не всегда способны назвать тот неприметный фактор, который на нас повлиял, но плоды его воздействия тем не менее могут быть вполне реальны.
Тальма Лобель

О чем книга «Теплая чашка в холодный день: Как физические ощущения влияют на наши решения»
В своей книге известный американский психолог Тальма Лобель рассказывает, как реакции наших органов чувств на внешние раздражители подсознательно влияют на наше поведение и решения, которые мы принимаем. Наш организм устроен так, что какие-то ощущения ― тепло, мягкость поверхности, сладость вкуса ― нам приятны, а какие-то ― холод, твердость, горечь и т.д. ― вызывают неприязнь и беспокойство. Можно ли научиться понимать «язык тела» и использовать эти знания с пользой для себя? Конечно!

О том, как поднимать настроение себе и близким, создавать комфортные условия для жизни дома и общения работе, и даже влиять на исход важных переговоров, применяя познания о «физическом» интеллекте, рассказывает известный американский психолог Тальма Лобель. В своих выводах автор опирается на результаты многочисленных научных исследований и экспериментов и любопытные примеры из собственной практики.

Почему книга «Теплая чашка в холодный день» достойна прочтения
В книге содержатся удивительные сведения о том, как и почему наше подсознание бурно реагирует на мелочи, на первый взгляд не заслуживающие внимания;
вы научитесь нейтрализовать негативное воздействие внешних раздражителей;
вы узнаете, как можно управлять поведением других людей, определенным образом воздействуя на их ощущения.
вы поймете, как сформировать вокруг себя максимально комфортную среду для продуктивной работы и полноценной жизни.

Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его.

Книга рассчитана на широкую аудиторию.

Цитата
«Позитивные эмоции — не роскошь, а предмет первой необходимости».
Дональд Клифтон, Том Рат


О чем книга
О том, насколько серьезно и сильно влияют на нашу жизнь и здоровье эмоции. Подавляя их или, наоборот, провоцируя на вход, мы оказываем определенное влияние на всю нашу дальнейшую жизнь. Глупости? Нет! Что-то из разряда индийских верований или дзен-буддизма? Опять нет. Всего лишь кропотливые исследования, фокус-группы, опросы и наблюдения американских психологов на тему человеческого оптимизма.

Почему книга достойна прочтения
Яркие примеры из жизни и бизнеса, основанные на позитивном настрое людей;
Оптимизм как лучшее медикаметозное средство: доказательства и способы применения;
Реальные истории реальных исцелений от смертельных болезней, или Улыбка спасет мир;
Эффективность оптимизма. Может ли позитивный настрой на работе и в отношениях с друзьями одновременно укрепить брак и помочь в завоевании авторитета со стороны собственных детей?


Для кого эта книга
Адресована широкой аудитории.

Кто автор
Дональд Клифтон — Доктор философии. Американская психологическая ассоциация называет отцом и психологии человеческих достоинств и дедушкой позитивной психологии. Он занимал пост председателя совета директоров Института Gallup.
Том Рат — американский писатель, исследователь и оратор, чьи книги проданы в мире более чем 5-миллионным тиражом и переведены на 16 языков. В настоящее время является руководителем глобальной практики Института Gallup. Проводит выездные тренинги, на которых помогает сотрудникам крупнейших корпораций находить и использовать свои сильные стороны. Является внуком Дональда Клифтона.