26 видеоуроков по йоге [IT-YOGA] [Илларионова Татьяна]

Складчина: 26 видеоуроков по йоге [IT-YOGA] [Илларионова Татьяна]

Скрытая ссылка
Йога – инструмент интегрального развития и целевая практика.
Методика: А+П+М = 100%
А - асана (работа с телом)
П - пранаяма (работа с дыханием)
М - медитация (работа с вниманием)

Записи четырех месяцев
Статика-динамический режим, соединённый непрерывной нитью внимания через дыхание (по сути — крийя). Асаны, пранаяма, концентрация, бандхи и настроечные техники — это то, что я использую на классах. Уровень:средний/доступный/для всех

• Видео-уроки в апреле (8 уроков). 2500 руб
• 5 видеоуроков, отснятых на о.Панган в марте. 2000 руб
• Видеоуроки в феврале (8 уроков). 2020 руб
• Видеоуроки в январе (5 уроков). 1250 руб

Продажник Скрытая ссылка