Фасциальный фитнесс. Роберт Шляйп (книга)

Фасциальный фитнесс. Роберт Шляйп (на немецком)
Складчина на перевод книги - переводик​

Авторы - Robert Schleip, Johanna Bayer
224 страницы
2014 год

Спойлер: Содержание:

Предисловие KlausEder. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
В качестве введения: почему вы обязаны тренировать Ваши фасции. . . . . . . . . 9
Глава 1: Фасции и соединительная ткань – что это?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Глава 2: Принципы тренировки фасций. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . 49
Глава 3: Упражнения. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
Глава 4: Фасции, психотерапия и мягкие методы лечения. . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
Глава 5: Здоровые фасции: Питание и здоровый образ жизни . . . . . . . . . . . . . . 199
Заключение: будущее принадлежит фасциям. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
Адреса, ссылки, информация. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210
Авторы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
Список иллюстраций. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Перечень упражнений. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214

Следующая книга, пока на немецком - «Фасциальная силовая тренировка»