"Тело, которое вы заслуживаете". Тони Робинс. Диски 6-10/20

Складчина: "Тело, которое вы заслуживаете". Тони Робинс. Диски 6-10/20

Работающие стратегии по потере веса, которые изменят вашу жизнь.

"Тело, которые вы заслуживаете"- 10-дневный курс по потере весе, рассчитанная на избавление от вредных привычек в еде там, где они начинаются- в вашей голове. Этими стратегиями пользуется сам Тони для достижения и поддержания своего идеального веса. Он разработал эту пошаговую программу, чтобы и вы смогли избавиться от вредных привычек в еде. В этой программе речь пойдет НЕ о диете и не о быстром результате. Её задача- привести в порядок ваш ум для получения нужных результатов долгосрочно.

Скажите твердое "нет" своему желанию переедать или употреблению вредного питания. Начните правильно питаться.

У вас проблемы со сбросом веса? Не успели избавиться от лишних пары килограмм, как они снова вернулись?

Раздосадованный борьбой со своим лишним весом, эмоциональным поеданием и перееданием пищи, Тони уже было сдался- был убежден, что от лишнего веса он не избавится. Он догадывался, что надо изменить то чувство, что еда в нем пробуждает. Надо было сделать так, чтобы отношение к еде было правильным. Практикуя стратегии, о которых узнаете из этой программы , Тони потерял около 15 кг за 38 дней и поменял свой настрой таким образом, что мотивация сохраняется до сих пор.

В этой программе Тони Роббинс и доктор Нейт Бут проведут вас через 10-дневный процесс по сжиганию жира. Вы узнаете, как низко-калорийные диеты не только сохраняют жир в вашем теле, но и увеличивают его объем. Несмотря на то, что вы потратили годы жизни на развитие полезных привычек в еде, Тони и Нейт покажут вам пошагово , как сделать так, чтобы развитие полезных привычек в употреблении пищи наконец стало долгосрочным.

Спустя 10 дней вы почувствуете разницу в физическом и умственном миро-ощущениях по мере избавления вашим телом от лишних килограммов.

Спойлер: Из программы вы узнаете

2. Почему в чем-то экстремальные низкокалорийные диеты скорее вредны (появление лишнего веса) ,чем полезны

3. Как сохранять необходимый кислотно-щелочной баланс

4. Как тренировать тело так, чтобы сгорал жир, а не мышцы.

5. 10 принципов Тони для здоровой жизни

Спойлер: Программа курса по дням

День 2. Работа с убеждениями

Ищем вредные убеждения и меняем их


День 3 «Обязаловка» в изменениях

Изменения происходят, когда на вас давит ответственность. Соединяем последствия с вашим прошлым поведением. Смотрим на текущее поведение и как оно формирует поведение в будущем.


День 4. 6 Подарков и 4 отравы

Откройте для себя 10 принципов Здоровой Жизни от Тони, и как вы можете их применить, чтобы добавить энергии в свою жизнь

сайт

автор: Anthony Robbins (Энтони Роббинс)
Название: "Тело, которое вы заслуживаете" ("The body you deserve")
переводчик: Александр-переводчик
всего дисков: 20
длительность дисков 6-10- около 2 час 30 мин
формат: на входе аудио, на выходе-текст
образец перевода первого диска

Приобрести первую часть можно по этой ссылке
Вписаться на диски 2-5 можно тут

 

Геймификация жизни. Осваивай навыки и реализуй глобальные жизненные цели легко и с интересом