[Питер] Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте [Ханна Томас]

Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте
Автор: Ханна Т.
Издательство: Питер, 2018 г.
Объем: 224 стр.
Формат: PDF скан
Цена: 196 р. (без учёта доставки)
Описание книги:
Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.

Скрытая ссылка