Марафон "Жиротоп" [Юлия Конавчук]

Складчина: Марафон "Жиротоп" [Юлия Конавчук]

ЗАБУДЬТЕ О ПЕРЕЕДАНИИ, МУЧИТЕЛЬНЫХ ПОДСЧЕТАХ КАЛОРИЙ И СКАЧКАХ ВЕСА
Шагните навстречу к фигуре своей мечты, восхищенным взглядам и тому самому платью!

С 10 по 31 мая 2021 года​

МАРАФОН "ЖИРОТОП" -это не просто набор тренировок и программа питания

Это – грамотно спланированная программа, при соблюдении которой результат не заставит себя ждать!


Программа марафона включает в себя:

Меню
Главное в похудении – сбалансированное и при этом вкусное питание.

Вы получаете список продуктов и подробное меню
от 1200 до 1600 ккал на 3 недели в двух вариантах:

1. Ленивое меню - простые рецепты на каждый день для занятых хозяек
2. Классическое меню - рецепты разного уровня сложности для всей семьи

Каждому участнику марафона – индивидуальный расчёт нормы КБЖУ исходя из ритма жизни, параметров и цели.

Скажите СТОП жёстким диетам, срывам и голоданию!
Мы покажем, как есть вкусно и худеть!


Тренировки
Физические нагрузки – важное дополнение на пути к стройному и подтянутому телу. Да, похудение возможно и без тренировок. Но есть несколько важных причин подружиться физическими упражнениями:

помогут сохранить тонус тела и молодость
укрепят мышцы, снизят шанс появления "дряблой" кожи в местах сжигания лишнего жира
усилят общее здоровье организма
помогут скорректировать проблемные зоны, сделав их более привлекательными и эстетичными

В рамках марафона вы получите:

• тренировки 3 раза в неделю для проработки всего тела продолжительностью 30-45 минут
• упражнения для проработки проблемных зон 2 раза в неделю по 10-15 минут
• прямые эфиры с дополнительными тренировками

Поддержка
В чате WhatsApp или Telegram вы всегда можете спросить совета у меня и других участников марафона, пообщаться и обсудить успехи, переживания, вместе преодолевать внутренние барьеры, получить поддержку.
Когда мы начинаем путь к своей цели, то становимся наиболее уязвимы. Именно поэтому на марафоне мы отводим важную роль созданию поддерживающей и принимающей атмосферы внутри чата.
И поэтому с любым вопросом и проблемой можно обратиться и всегда получить отклик и внимание.

Какой результат Вас ожидает после прохождения марафона?
Если выполнять все рекомендации марафона, то вот каким будет ваше будущее через 21 день:

• минус 3-8 кг и 5-10 см в объемах
• уменьшение/исчезновение целлюлита, улучшение состояния кожи
• улучшение здоровья в целом, увеличение выносливости
• понимание, как кушать и не поправляться

Продажник Скрытая ссылка