[МИФ] Сборник октябрь 2020 [Повтор]

Складчина: [МИФ] Сборник октябрь 2020 [Повтор]

Промывка мозга
Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Дэвид Перлмуттер и Остин Перлмуттер



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Программа для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек.

Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что «новая реальность» должна делать нас здоровыми и счастливыми. На самом деле это не так.

Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет перенастроить мозг за десять дней и добиться изменений, необходимых именно вам.

От автора
Представьте на мгновение: вас не беспокоит вообще ничего. Вы эмоционально стабильны, энергичны, не чувствуете ни усталости, ни тяжести, ни выгорания. Вы доверяете физиологии своего тела — она заботится о вас и лечит вас сама. Вы не перенапрягаетесь, поскольку уверены, что все проблемы разрешаемы. Вы чувствуете себя комфортно, хоть и не знаете, что принесет завтрашний день. У вас есть положительное ощущение благоприятных возможностей. У вас все в порядке с прошлым, каким бы травмирующим оно ни было. У вас все в порядке с друзьями, которые имеют совершенно отличные от ваших взгляды. У вас вообще все нормально. Ваш внутренний диалог жизнерадостен, расслаблен и открыт. Звуковая дорожка вашей жизни — это песня, которую хочется слушать снова и снова. Трудно представить описанный уровень спокойствия и удовлетворенности в современном мире, где каждый день неизбежно приносит какие-то новые обязанности. Но спокойствие может стать реальностью. Секрет в том, чтобы знать, что происходит в голове, а затем менять схему, которая ведет вас по разрушительным путям.

Для кого эта книга
Для тех, кто чувствует себя подавленным и опустошенным.

Для тех, кто заботится о своем здоровье — душевном и физическом.

Для тех, кто чувствует себя уставшим, выгоревшим и лишенным энергии.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Это норм!
Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении
Елена Резанова



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Новая книга автора бестселлера «Никогда-нибудь» о том, как пережить профессиональное выгорание, проблемы и кризисы в работе. Если вы встали на путь самоопределения, жизнь будет становиться сложнее, но интереснее.

Книга поможет выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность развития. Елена Резанова уверена, что поиск себя — это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый будешь вставать каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и однажды может наступить день, когда придет мысль: вроде все получилось, но всё не так. Я снова пришел не туда.

И знаете что? Это норм. Путь профессионала — это не прямая ясная дорога до самого горизонта. Все может пойти не так, как мы привыкли думать, но это не значит, что все неправильно.

В книге много примеров из рабочей практики автора и результаты последних научных исследований. Будет служить хорошим дополнением к книге «Никогда-нибудь».

Из книги вы узнаете:
— кризисы — это часть пути;

— что делать, если никак не можешь решиться и застрял в точке выбора;

— откуда берется призвание;

— не видеть вариантов и возможностей — это нормально;

— хорошая работа не бывает легкой;

— куда ведет поиск удовольствия;

— на любимой работе тоже выгорают;

— востребованность — главный путь к свободе;

— не всем нужны большие перемены и резкие повороты;

— иногда перемены не помогают и что с этим делать;

— с вами все норм!

От автора
Эта книга о том, как оно бывает в реальности. Она о том, что в любой точке этого пути есть выход — даже если кажется, что заблудился или попал в тупик. Иногда этот выход не в той стороне, где его привыкли искать. Иногда он гораздо ближе, чем мы думаем.

Главная цель книги — вернуть людям энергию, которую они сейчас тратят на сомнения, метания, на копания в себе, на то, чтобы решиться все бросить. Я хочу, чтобы всех отпустило, чтобы они перестали думать, что с ними что-то не так, и на этой спокойной волне сделали те шаги и изменения, которые изменят их ситуацию к лучшему.

Для кого эта книга
Для каждого, кто встал на путь самоопределения.

Для всех, кто чувствует опустошение и выгорание на работе.

Для тех, кто чувствует себя не на своем месте и завис в поисках себя.

Для профессионалов, которые хотят развиваться, нацелены на резкие масштабные перемены или, наоборот, стремятся к плавным изменениям через крошечные шаги.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


IPO и SPO
Структурирование, ценообразование
Антон Мальков



Книга доступна в форматах:

PDF



О чем книга:

Спойлер

Непредвзятые ответы на самые важные вопросы, возникающие при размещении на российском рынке акционерного капитала.

Российские акции торгуются с дисконтом к аналогам на развивающихся рынках, даже несмотря на увеличение дивидендного потока, выплачиваемого миноритарным акционерам. Во многом это происходит из-за уязвимости перед глобальными трендами, а также в силу рисков российского корпоративного управления.

Если вы консультант, а тем более владелец или руководитель компании, которая планирует размещение на рынке акционерного капитала, для вас актуальны следующие вопросы:

— Как выбрать площадку для размещения?

— Как определить целевой объем предложения?

— На каком уровне установить цену?

— Какая динамика котировок является нормой?

Автор убедительно показывает, что российским компаниям и российским акционерам свойственен агрессивный подход к ценообразованию. Данный феномен он прослеживает на примере первичных размещений и видит решение этой проблемы в области ценообразования.

За последние годы процент участников рынка размещений, демонстрирующих более сбалансированный подход к ценообразованию, вырос, что вкупе с быстрым восстановлением рынка после событий 2014 и 2018 годов и предпосылками для сокращения зависимости от иностранного инвестора помогает смотреть в будущее с оптимизмом.

Это дополненное издание книги, которая ранее выходила под названиями «Размещение акций» и «Размещение акций: структурирование и ценообразование».

От автора
В свете динамичного развития ситуации на рынке все острее ощущалась необходимость обновить и дополнить издание 2015 года.

Как бы парадоксально это ни звучало на фоне волатильности последних лет, третье издание оптимистичнее первых двух. Рынок рационализировался, и возникли предпосылки для исправления одного из главных его изъянов — зависимости от иностранного инвестора.

Для кого эта книга
Для владельцев и руководителей компаний, финансовых и юридических консультантов, а также для всех, кто интересуется размещениями на рынке акционерного капитала.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Как взрослеют мальчики
Гид по изменениям тела и настроения
Фил Уилкинсон



Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Книга просто, откровенно и деликатно говорит о вещах, которые волнуют мальчика-подростка в период полового созревания.

Читатели узнают, почему ломается голос, в чем причина частых перемен настроения, почему без физической нагрузки не обойтись, зачем нужен секс, как процесс взросления происходит у девочек. Автор расскажет, как избавиться от прыщей и от запаха пота, как лучше бриться, как обрести уверенность в себе. Тактичный разговор и забавные иллюстрации помогут больше узнать о себе, уходе за телом, правильном питании, чувстве влюбленности и других переживаниях.

Ребенок поймет, что взросление — это естественный процесс и в нем нет ничего стыдного. А полученные знания помогут ему подготовиться к изменениям, принять свое тело и уверенно войти в новый этап жизни.

Фишки книги
— Откровенный и тактичный разговор на темы, которые не принято обсуждать открыто.

— Забавные иллюстрации.

— Говорим о прыщах, бритье, сексе как с лучшим другом.

— Поможет подростку понять, что изменения в теле и самоощущении — это нормально.

Для кого эта книга
Для взрослых, которые хотят рассказать ребенку о переходном возрасте.

Для мальчиков 10–13 лет.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Где обитают фантастические идеи
и как поймать лучшую из них для сценария или романа
Эрик Борк



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Книга о первом и самом важном этапе построения сюжета — поиске и проработке идеи.

Любое произведение — пьеса, роман или сценарий фильма — начинается с идеи. Смысловой выжимки, которую можно уместить в два-три предложения логлайна, один абзац сопроводительного письма или краткий устный пересказ. По этому тексту проект оценивают «привратники успеха»: агенты, продюсеры, редакторы. Жаль, удается он очень и очень немногим.

Эрик Борк — голливудский сценарист, обладатель двух премий «Эмми» и двух наград «Золотой глобус». В книге он рассказывает, как устроена хорошая идея, как создать обаятельного героя, чем зацепить зрителя или читателя, как наполнить историю смыслом. Все это — на примерах популярных фильмов и сериалов: от «Звездных войн» и «Джеймса Бонда» до «Крестного отца» и «Гравитации».

Практическое пособие поможет заинтересовать экспертов, покорить широкую публику и сделать проект коммерчески успешным. Рекомендации будут полезны не только сценаристам, но и писателям, и драматургам.

От автора
По моим оценкам, успех (или неуспех) проекта на шестьдесят или более процентов зависит от основной идеи, которую можно уместить в краткий синопсис: несколько предложений на одной-единственной странице.

Это все, на что эксперты обычно соглашаются взглянуть, чтобы решить, хотят ли они читать дальше. Им нужна добротная и хорошо рассказанная история, которая будоражила бы ум, затрагивала чувства и не отпускала с начала и до конца. К сожалению, подобное встречается редко.

В общем и целом идея сводится к ответу на пять вопросов:

1. О ком эта история и почему мы должны сопереживать этим людям?

2. Чего они хотят от жизни и отношений друг с другом?

3. Что им нужно делать, чтобы добиться цели?

4. Какой путь они выбирают? Какие преграды их ждут?

5. Почему эта цель так важна для них и для нас?

Фактически перед нами ДНК любого сюжета. И читательский интерес (или его отсутствие) обычно напрямую зависит от нее.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет написать что-либо: от киносценария до романа.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Акварель
Полный курс Вероники Калачевой
Вероника Калачева



Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Подробное, иллюстрированное пособие по работе с акварелью от основательницы школы рисования Kalacheva School Вероники Калачевой.

Эта книга — и для тех, кто давно влюблен в акварель и хочет узнать что-то новое от опытной художницы и преподавателя, и для тех, кто хочет научиться работать этими многогранными красками, но боится попробовать.

Здесь вы найдете всю самую важную информацию об основах, изложенную просто и понятно: выборе красок и инструментов, оборудовании рабочего места, базовых понятиях и приемах, — а также предварительные упражнения для знакомства с материалами. Автор рассказывает о свойствах акварели и тонкостях работы с ней, нюансах подбора материала и инструментов для воплощения вашей задумки, смешивании, разбавлении и использовании особенностей красок и фактуры бумаги для создания интересных эффектов, благодаря которым ваши картины приобретут живость и желаемое настроение.

Под обложкой — более двадцати практических уроков по созданию самых разнообразных зарисовок: от конкретных элементов до полноценных пейзажей. И в каждом из них автор делится маленькими секретами и приемами, помогающими придать работе изюминку.

От автора
Эта книга — для влюбленных в акварель. И для тех, кто пока не успел в нее влюбиться, а только присматривается. И для тех, кто еще боится, но хочет понять и попробовать.

Акварель любит смелых. Я всегда это повторяю своим ученикам! У нее тысяча лиц, и я хочу показать вам все.

В основу книги лег мой курс, который успешно прошли уже несколько сотен человек. Я сделала его простым и доступным каждому. Многие ученики, завершая его, произносят одну и ту же фразу: «Я и не подозревал, что смогу это нарисовать. Если бы мне это сказали до начала курса, я бы не поверил!» И я каждый раз улыбаюсь.

Первая глава посвящена материалам. Я рассказываю о них много, но не заумно. Тут нет мелочей, которыми можно пренебречь. В акварели материалы — половина успеха. И, к слову, у студентов онлайн-курса нет возможности перескочить с задание на задание. Поэтому, если вы хотите действительно достичь хороших результатов, следуйте плану.

Вторая глава — теория и базовые упражнения. Даже те мои студенты, которые получали образование в вузах, художественных школах и училищах, проходят его так же, как все. Многие признаются, что поначалу были настроены скептически и боялись заскучать, но в итоге обрели море полезных навыков. Здесь мы тренируемся и попутно выполняем первые простые работы. Вы сами удивитесь, как из легких, но необходимых упражнений рождаются новые образы.

Когда вы пройдете этот этап, у вас не останется ни одного вопроса о теории цвета или заливке, тоне или плотности. Будет только горячее желание поскорее опробовать всю эту информацию на практике.

Именно ей и посвящена третья глава. В ней море упражнений на разные темы. От задания к заданию мы будем все глубже и глубже погружаться в акварель. В каждой теме станем отрабатывать уже усвоенные навыки и добавлять новые приемы. Мы научимся передавать фактуры, работать в технике «по-сырому», узнаем, как вызывать вдохновение, и создадим серию работ в разных стилях. В конце концов вы поймете, что вам ближе. Возможно, захотите продолжить работу в сфере food-иллюстрации или влюбитесь в морские пейзажи?

Одно я вам обещаю: если вы будете выполнять все задания по очереди, не перескакивая с одного на другое, если будете соблюдать все рекомендации, ваш мир изменится, вы обязательно подружитесь с акварелью!

Для кого эта книга
Как для новичков, которым только предстоит влюбиться в акварель, так и для опытных художников, которые хотят приобрести новые навыки и освоить приемы, придающие работам изюминку.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Зимние сюжеты акварелью
Как нарисовать снежную сказку
Терри Харрисон



Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

В этой вдохновляющей книге мастер акварельной живописи Терри Харрисон рассказывает о приемах рисования снега, которые помогут художнику передать красоту зимнего пейзажа.

Книга начинается с рекомендаций по смешиванию красок и выбору кистей для получения различных эффектов. Во второй части — пошаговые уроки рисования заснеженных деревьев, замерзших ручьев, морозного неба, снегопада и других элементов зимних пейзажей. Автор дает ценные советы по работе с фотографиями и превращению летнего пейзажа в зимний. Один из уроков посвящен рождественским сюжетам и изготовлению поздравительных открыток. Третья часть книги — это шесть полноценных проектов, среди которых зимняя аллея, рождественский коттедж и потрясающий закат с искристым снегом.

Книга с работами Терри Харрисона станет незаменимым руководством для всех, кто хочет научиться рисовать зимние пейзажи акварелью.

Для кого эта книга
Для начинающих акварелистов, мечтающих рисовать зимние пейзажи.

Для всех, кто хочет усовершенствовать навыки художественного мастерства и овладеть новыми приемами.

От автора
Я всегда любил зимние красоты, хотя сейчас, если честно, предпочитаю пленэр в теплую погоду. Когда же я только начинал осваивать пейзажи, то частенько выбирался порисовать зимой. Помню, как кутался с ног до головы: надевал шерстяную шапку, шарф, несколько свитеров, две пары носков, высокие непромокаемые сапоги, толстое пальто, перчатки без пальцев. Выглядел я как путешественник на Северный полюс.

Зимним пленэрам я отдал много времени и сил. Думаю, вложения себя оправдали — и привели к написанию этой книги.

Из нее вы узнаете, как легко рисовать пейзажи со снегом, не высовывая носа на мороз. Вы научитесь смешивать краски для зимней палитры и изображать деревья и траву, отражения, тени на снегу и теплое сияние заката. Я познакомлю вас с несколькими новыми приемами использования маскирующей жидкости, которая так здорово подходит для рисования зимних пейзажей, а также техниками изображения сугробов, снежных шапок на вершинах гор и падающего снега. Я покажу, как превратить летний пейзаж в зимнюю страну чудес за несколько простых шагов, и расскажу, как создать поздравительные открытки, добавив праздничные элементы. Надеюсь, вы тоже полюбите зимние пейзажи.

Цена: 249 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Математика в огне
Нескучный неучебник
Джейсон Уилкс



Книга доступна в форматах:

PDF



О чем книга:

Спойлер

Если вам не давалась математика, возможно, дело было не в вас, а в том, как вам ее преподносили.

Эту книгу можно назвать провокацией. Предложенный подход к изучению математики меняет привычное представление о ней как о скучной и абстрактной дисциплине, которую нужно просто вызубрить. Автор вместе с читателем создает математическую вселенную, увлекательную и увлекающую. Он не постулирует математические концепции, а постепенно выводит их из нашего понимания окружающего мира.

По мнению Джейсона Уилкса, система образования блестяще сконструирована, чтобы наказывать творческие способности; чтобы учить, как правильно писать математические символы, а не думать самостоятельно.

Его книга будет для вас умным и немного безумным учителем, который поможет дойти до открытий и определений самостоятельно, а не заучивать их.

Важное замечание: эта книга может стать прекрасным дополнением к любому стандартному учебнику, но не заменить его!

От научного редактора
По мере чтения этой книги моя первоначальная предубежденность (вызванная во многом молодостью автора) постепенно улетучивалась — я в каждом месте понимал, что автор делает, чего именно он здесь добивается от читателя и какие средства для этого использует.

Наверное, примерно такое же ощущение возникает у профессионального музыканта, когда он слушает исполнение хорошо известной ему мелодии на совершенно новом инструменте. Да, можно виртуозно и с новыми интонациями сыграть «Каприсы» Паганини на скрипке, но это все равно будут «Каприсы» Паганини для скрипки. А вот сыграть их на губной гармошке (если это вообще осуществимо) — сразу и однозначно «ух ты!».

Так и здесь. Автор поставил перед собой очень амбициозную цель вместе с читателем заново сотворить математический анализ. Нельзя сказать, что у него все вышло идеально чисто. В некоторых местах ощущается рваный темп, в некоторых — грубоватое исполнение, но в целом мелодия узнается и музыкант практически не фальшивит.

Я бы рекомендовал эту книгу для чтения всем, кто хочет уловить скрытую музыку в математическом анализе — во всех этих бесконечно малых и бесконечно больших величинах, — но не хочет погружаться при этом ни в бесконечные леммы-теоремы, ни в занудные доказательства и вычисления. Это у автора получилось. Он добровольно выбрал не самый стандартный инструмент для погружения читателя в матанализ, но свои аплодисменты в конце концерта заслужил.

Авторский текст математически корректен. Его отличие от общепринятого (точнее, стандартного) стиля учебных пособий — в постоянном диалоге с читателем, причем как с Читателем, который наряду с Автором является «героем» книги (если так вообще можно сказать про научно-популярную литературу), так и с читателем, который эту книгу читает. Это хорошее качество книги — она настраивает не на пассивное чтение, а на постоянное обдумывание прочитанного.

Константин Кноп,

научный журналист

От автора
Эту книгу крайне легко понять неправильно, если кто-то возьмется за нее как за учебник математики, хотя у нее есть многие общие черты с учебниками математики, и ее действительно можно использовать в таком качестве. Чтобы понять цель и структуру этой книги, мне сначала придется ввести новый термин, которого сейчас в нашей лексике не хватает: пред-математика. Под «пред-математикой» я не подразумеваю скучные предметы, такие как «начала алгебры» или «введение в анализ», которыми мы причиняем боль ничего не подозревающим студентам. Нет, я буду использовать этот термин для всего комплекса идей, смешиваний, вопросов и мотиваций, которые занимают умы создателей математических понятий и которые заставляют их определять и испытывать одни виды математических объектов, а не другие.

Например, определение производной и различные теоремы, которые из него следуют, являются естественной частью математики, и их можно найти в любом учебнике, включающем анализ. Гораздо реже уделяется достаточно внимания причинам, почему это понятие определено именно так, а не любым из бесконечного множества других способов, которыми оно может быть определено, а также ходу рассуждений, которые побудили к выбору этого стандартного определения из всех других кандидатов (при отсутствии предварительно имеющегося учебника математики). Именно к этому комплексу возможностей и процессов рассуждений и относится термин «пред-математика». Пред-математика включает не только все альтернативные определения математических понятий, которые привели бы в целом к сходным формальным теориям, но и (что, возможно, более важно) все тупики, которые посетил бы этот человек в попытках придумать «с нуля» стандартные математические определения и теоремы. Это нелегкая работа, которую нужно проделать, чтобы математическое понятие возникло из небытия. Математика — это колбаса; пред-математика — это как колбаса сделана.

Вот главная тема моей книги: редко обсуждаемый процесс движения от размытого и качественного к точному и количественному, или, другими словами, как изобрести математику для себя. Под «изобретением» я понимаю не только создание новых математических понятий, но и более нужный процесс изучения того, как заново изобретать кусочки математики, которые уже были изобретены кем-то другим. Таким образом вы получите более глубокое, более «интуитивное» понимание этих понятий, которые можно приобрести просто при чтении стандартного учебника.

Для кого эта книга
Это книга для школьников, преподавателей (особенно тех, кто хочет вести занятия ярко и интересно), преподавателей математических кружков и всех, кого интересует математика и нестандартные подходы к науке и преподаванию.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Силовая йога
Энергия. Концентрация. Баланс
Лиа Каллис



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес.

Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое самочувствие и помогает сконцентрироваться. Полученных навыков будет достаточно, чтобы построить личную практику йоги, которая поможет вам достигнуть ваших целей, с чем бы они ни были связаны.

От автора
Говорят, что в некоторых крупных городах йога-студий больше, чем «Старбаксов». Йога больше не считается экзотикой; теперь это мейнстрим фитнеса и велнеса, и многие люди пользуются ее преимуществами. Йогу взяли на вооружение многие: профессиональные спортсмены, бросающие себе вызов; крупные корпорации, стремящиеся улучшить продуктивность и настрой своих сотрудников; даже родители, желающие привить детям навыки работы с личностными ресурсами, которым не учат в школе. Йога помогает сконцентрироваться, почувствовать себя лучше и стать счастливым.

Йога — метод, подходящий всем и каждому, а не только избранным. И всем без исключения йога помогает перейти на новый уровень физического и духовного развития.

Я видела, как на коврике для йоги меняются люди разных профессий, принадлежащие к самым разным сферам жизни — от руководителей компаний до политиков, от домохозяек до подростков из криминальных районов ЮАР. Я ощутила заметные перемены в собственном теле уже после одного занятия, не говоря уж об изменении всей жизни в лучшую сторону при долговременной регулярной практике йоги.

Регулярная практика помогает справиться с повседневными стрессами, восстановиться после старых травм, обрести свободу и покой в теле и решить проблемы во всех жизненных аспектах. Опыт занятий йогой у каждого свой, но одно остается неизменным — йога работает. Да, вам придется уделять ей время, возвращаться к практике регулярно и попотеть, но если вы начнете заниматься йогой, вы сразу почувствуете разницу. И главное даже не в том, что вы сможете дотянуться до пальцев ног или сделать стойку на голове. Практика йоги укрепит и поддержит ваше тело, ум и дух.

В этой книге, отдавая дань почтения традициям и основам йоги, я развеиваю мистический туман вокруг ее практик и принципов и делаю их доступными и применимыми для современной жизни. Польза от традиционных методов йоги никуда не денется, но у вас появится возможность адаптировать их под себя, развивать их и практиковать с удовольствием.

Для кого эта книга
Для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Греческие и римские мифы
От Трои и Гомера до Пандоры и «Аватара»
Филипп Матышак



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Идеальное введение в мифологию Древней Греции и Древнего Рима, полное интригующих фактов и захватывающих историй.

Кем была Пандора и что таилось в ее знаменитом ящике? Почему известный бренд назван в честь богини Ники? Как «Аватар» связан с мифом о Пандоре и почему мифология объединяет Дюрера и Дали?

Мифы до сих пор остаются частью современной жизни и языка. Все мы что-то знаем об античной мифологии, но эта книга поможет собрать из обрывочных сведений единую величественную картину. Вы познакомитесь с основными историями и персонажами, от сотворения мира и подвигов Геракла до Троянской войны и странствий Одиссея. Доктор Филипп Матышак, который преподает в Кембридже, воплощает в жизнь экзотический набор героев и монстров, обиженных женщин и могущественных богов. Он демонстрирует, как сюжеты античной мифологии жили в веках, влияя на искусство и культуру, от живописи Ренессанса до современной оперы, литературы и кино.

От автора
Если бы греческие и римские мифы были всего лишь набором историй про волшебные превращения и ссоры богов, то читать о них не имело бы особого смысла. Начать с того, что этих мифов — огромное количество, и все они полны сбивающих с толку имен и родословных. Зачем нам надо о них знать и почему нам они небезразличны?

Нам они небезразличны потому, что мифы описывают точку зрения древних людей на мир. Кроме того, архетипы героев — женщин, с которыми несправедливо обошлись, и могущественных, притом пугающе своевольных богов — повлияли на то, как греки и римляне видели себя самих и свои отношения со Вселенной. На самом деле многие из этих архетипов настолько мощны, что мы всё еще используем их. Например, психологи (получившие название профессии от имени мифической царевны Психеи) обращаются к ним, когда говорят про эдипов комплекс или нарциссов. Просто мифы, где действуют Эдип и Нарцисс, описывают определенные аспекты человеческой жизни так выразительно, что лучшего названия для них не придумали.

Это приводит нас к еще одной причине читать мифы. Они прожили почти три тысячи лет не потому, что представляют собой культурные парадигмы, а потому, что на самом деле это сильные и очень интересные истории.

К тому же мир мифологии отнюдь не так хаотичен, как кажется на первый взгляд. У многих историй есть общие темы. Герои мучаются, но в качестве компенсации получают дары и силу, девы страдают от любви, но в конце концов любовь вознаграждается. В более мрачных историях рассказывается о том, как жизнь человека определяют нити, которые прядут, отмеряют и обрезают безжалостные богини судьбы, и от героя требуется лишь принять свою участь, сохранив мужество и благородство.

В мифах также есть и еще одна общая тема. Несмотря на конфликты, несогласия и недопонимание, боги, полубоги и люди — все противостоят чудовищам и гигантам, которые символизируют силы беспорядка и бессмысленного разрушения. Если современные истории часто рассказывают о победе добра над злом, то древние представляли борьбу цивилизации и разума против варварства и хаоса. В конечном счете суть мифов заключается в том, чтобы привнести человеческие ценности в капризную и недружелюбную Вселенную. И именно поэтому теперь, когда порой кажется, что слепая ненависть, бессмысленное разрушение и отсутствие разума побеждают, классические мифы совершенно не потеряли своей актуальности.

Эта книга — руководство или путеводитель, который поможет лучше понять общее наследие историй и верований, объединявших миры греков и римлян.

Для кого эта книга
Для ценителей истории и мифологии, интересующихся их местом в современности. Для тех, кто хочет погрузиться в жизнь народов прошлого. Для тех, кто хочет узнать больше о мифах, на которых построена западная цивилизация.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Та самая управляющая компания для девелопера
Как организовать работу сервисной компании
Иван Черемных и Данил Солошенко



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Авторы систематизировали опыт девелоперов, создававших управляющие компании, описали все подводные камни, эффективные и неработающие способы взаимодействия в цепочке «застройщик — управляющая компания — собственники жилья».

Это руководство для девелоперов, перед которыми остро стоит проблема поддержания заявленного высокого уровня их домов, жилых комплексов и коммерческой недвижимости, а также создания комфортной среды для проживания.

С помощью грамотных и простых инструментов застройщик сможет использовать потенциал управляющей компании для получения обратной связи от своих клиентов — покупателей жилья — чтобы корректировать проекты и их себестоимость, стимулировать повторные продажи и повышать ценность предлагаемых продуктов, превращать клиентов в амбассадоров бренда. И главное — трансформировать управляющую компанию из балласта в успешную бизнес-единицу и мультипликатор продаж, тем самым создавая конкурентный и привлекательный рынок управления домами в масштабах всей страны.

Книга будет также полезна руководителям и сотрудникам управляющих компаний. Благодаря ей они по-новому смогут посмотреть на устоявшиеся рабочие процессы и на перспективы внедрения искусственного интеллекта в сферу ЖКХ, а также на автоматизацию управления домом и оказания услуг жителям.

Для кого эта книга
Для девелоперов, застройщиков и риелторов.

Для руководителей, собственников, коммерческих директоров девелоперских компаний.

Для руководителей и сотрудников фронт-офиса управляющей компании.

Цена: 249 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Вы и ваши гормоны
Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Сара Хилл



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Ведущий специалист в области эволюционной психологии рассказывает, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция.

На протяжении 20 лет Сара Хилл изучала, как биологические факторы влияют на женскую психологию. Накопленные ею научные данные позволяют утверждать: мы существа биологические, и, хотим того или нет, это во многом определяет особенности поведения. В книге Сара подробно рассказывает о женском организме и объясняет, почему он функционирует так, а не иначе.

Особое место она отводит гормонам. Гормональный профиль влияет на мозг, настроение, сексуальность, половое влечение, уровень тревожности и стресса, чувство голода, пищевые привычки, эмоции, способность к познанию и удовлетворенность отношениями. Иными словами, наши гормоны — это мы сами. Соответственно, если женщина решает предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональной контрацепции, с ней могут произойти изменения (ведь гормональные средства содержат — сюрприз! — гормоны).

Автор рассматривает гормональные контрацептивы и объясняет, как их прием влияет на женщину. Нет, речь не об опасностях и побочных эффектах: в книге нет распространенных «страшилок» об оральных контрацептивах (якобы они приводят к бесплодию, способствуют развитию рака и так далее). Опираясь на научные данные, Хилл рассказывает, как меняется женщина, принимающая противозачаточные средства. Ключевое слово — «меняется», необязательно в худшую сторону. Состояние каждой индивидуально, реакция на конкретный препарат определяется особенностями организма.

Автор старается быть максимально объективной. Она собрала всю важную информацию по теме, чтобы помочь читательницам принять грамотные решения, касающиеся здоровья (независимо от того, принимают они гормональные контрацептивы или нет).

От автора
Книга состоит из трех частей. В части I мы обсудим, что означает быть женщиной в чисто биологическом смысле. Я расскажу о вашем мозге и гормонах, объясняю, почему эволюция посредством естественного отбора в первую очередь позаботилась сделать нас, женщин, такими непохожими на мужчин.

В части II я расскажу о механизме действия пилюль и о том, что нам известно об их влиянии на мозг и на жизнь женщины. Вы получите информацию, которая поможет решить, подходит ли вам оральная контрацепция.

Часть III затрагивает ряд метапроблем, связанных с оральными гормональными контрацептивами. Вы увидите, что тема очень сложная, щекотливая и глубокая. Одни причины упираются в политкорректность, другие носят чисто практический характер. И все же, какими бы они ни были, нам следует и дальше подстегивать ученых полнее изучать женщин и важные для их здоровья и благополучия вопросы.

Фишки книги
Небанальные факты о гормонах и особенностях работы женского организма.

Автор пишет с юмором, благодаря этому непростая научная информация воспринимается легко.

Подробный разбор гормональных контрацептивов.

Для кого книга
Для женщины, которая хочет понять, как устроен ее организм, что влияет на настроение и самочувствие.

Для тех, кто принимает гормональные контрацептивы или задумывается об их приеме.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Спокойные
Как помочь детям справиться со страхами и тревогой
Кэти Кресвелл и Люси Уиллеттс



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Пошаговое пособие по борьбе с детскими страхами, разработанное психологами, которые специализируются на лечении тревожности и депрессии у детей и подростков.

Чувствует ли мой ребенок себя в безопасности? Не беспокоят ли его страхи и тревога? Родителям важно быть уверенными в том, что их ребенок счастлив и спокоен. Это практическое руководство создали специалисты по детской тревожности, чтобы родители могли помочь своим детям справляться с эмоциональными проблемами.

Многие дети испытывают беспокойство и страх перед неизвестными ситуациями или в случаях, когда не знают, как поступить. Иногда беспокойство становится настолько сильным, что начинает влиять на жизнь ребенка, мешая общаться, учиться, развиваться и познавать мир. Такое состояние нельзя оставлять без внимания. Но как исправить ситуацию?

Эта книга, основанная на результатах пятнадцатилетних клинических исследований, поможет родителям научить ребенка (и самих себя) не прятаться от собственных страхов, а справляться с ними; не избегать проблем, а постепенно, шаг за шагом, самостоятельно их решать.

Описанный в книге подход изменит ваше привычное отношение к страхам. Эта методика сделает вашего ребенка счастливым и уверенным в себе человеком, которому тревоги не смогут помешать жить полноценной жизнью.

От авторов
Мы попытались ясно и просто, по шагам, описать подход, благодаря которому вы, родители, сможете помочь ребенку в борьбе со страхами. Он основан на современных научных исследованиях и нашем практическом опыте работы с сотнями семей, столкнувшихся с подобными трудностями.

Делясь с вами информацией, методами и опытом, мы хотим вернуть вам и вашему ребенку контроль над собственной жизнью. И желаем вам в этом максимального успеха.

Для кого эта книга
Для родителей, которые хотят помочь своим детям (и самим себе) справиться с тревогой и страхами, мешающими им жить полноценной жизнью.

Для педагогов, ученикам которых излишнее беспокойство мешает добиваться успехов в учебе.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Могут ли коровы повлиять на глобальное потепление?
И ещё 122 вопроса о климате и окружающей среде
Матильда Мастерс



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi



О чем книга:

Спойлер

В книге собраны 123 любопытных факта о Земле, климате и глобальном потеплении. Вы узнаете, как природа и человек влияют друг на друга и почему ученые-климатологи бьют тревогу.

Прямо сейчас климат на нашей планете меняется. Средняя температура воздуха повышается гораздо быстрее, чем когда бы то ни было. Глобальное потепление влечет за собой серьезные последствия: тают полярные ледяные шапки, появляются новые течения, уходят под воду прибрежные районы. Многие регионы из-за засух становятся непригодными для сельского хозяйства. Исчезают леса, вымирают животные. Человечество производит намного больше отходов, чем может переработать. Даже в самых глубоких океанских впадинах находят пластик!

К счастью, все больше сознательных людей ищут решения этих проблем, но, к сожалению, есть и те, кто утверждает, будто все не так уж страшно. Если вам встретятся такие люди, вы сможете привести им факты из этой книги.

Заботливо собранные Матильдой Мастерс и Хансом Брейниксом, директором Европейского агентства по окружающей среде, эти факты оживают на страницах книги благодаря легкому стилю писательницы и забавным рисункам художницы.

А вам интересно узнать, сколько дубов нужно для дыхания человека? Как рассчитать свой экологический след? Куда подевались жучки-паучки? Как акулы лечат океан? Правда ли, что раньше Земля была большим снежком? Зачем садоводы-партизаны захватывают город?

Мы искренне считаем, что эту книгу должен прочитать каждый, ведь темы климата и окружающей среды касаются всего человечества. Приятного чтения, и не забывайте закрывать кран, когда чистите зубы!

Для кого эта книга
Для детей от 5 лет

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Древняя Греция
Детские энциклопедии с Чевостиком
Елена Качур



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Чевостика и дядю Кузю ждут новые невероятные приключения. На этот раз они отправятся в Древнюю Грецию.

Герои увидят скульптуры и здания, которые не сохранились до наших дней, побывают на древнегреческом рынке, узнают, почему у амфор такая причудливая форма, и посетят Академию Платона.

Читатели будут наблюдать за состязаниями атлетов на Олимпийских играх и смеяться над комедией, поставленной в древнегреческом театре, а еще узнают, какие идеи подарила миру Древняя Греция.

Кто такой Чевостик?
Чевостик — симпатичный герой из известного аудиопроекта. Сегодня ребята знают его по энциклопедиям. В серии продолжают выходить книги, которые объясняют детям устройство мира.

Дети гораздо лучше воспринимают информацию, когда о мире им рассказывает какой-нибудь сказочный персонаж. Именно поэтому девчонки и мальчишки так любят подобные энциклопедии.

Чевостик вместе с дядей Кузей совершает удивительные путешествия в мир наук: физики, химии, астрономии, анатомии, геологии и других. Он рассказывает детям о великих географических открытиях, покорении космоса и волшебных химических превращениях.

Фишки книги
Новая энциклопедия с любимым героем — Чевостиком.

Необычные и интересные факты о Древней Греции.

Высокий уровень детализации в иллюстрациях. Читатели смогут рассмотреть, что надето на олимпионике и какой потолок в Парфеноне.

Достоверная информация: как выглядели ванна Архимеда и корона из знаменитой задачи, на чем чертили архитекторы Древней Греции.

Дети погрузятся в новый и увлекательный мир знаний через игру.

Для кого эта книга
Для любознательных детей в возрасте от 4 лет.

Для всех-всех фанатов Чевостика.

Для дошкольников и младших школьников.

Для родителей, которые любят историю.

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Поэт Икс
Элизабет Асеведо



Книга доступна в форматах:

ePub, PDF, mobi, fb2



О чем книга:

Спойлер

Уникальный роман в стихах об обретении собственного голоса.

Главной героине Сиомаре Батисте, имя которой переводится как «та, что готова к войне», почти 16 лет. С рождения ей говорят: «С тобой ох как непросто». Сиомара из патриархальной доминиканской семьи, что накладывает глубокий отпечаток на ее воспитании и взаимоотношениях с родителями. «Поэт Икс» — книга, написанная как поэтический дневник Сиомары. Перелистывая страницы, мы будто погружаемся в трудный, противоречивый, саднящий мир девушки-подростка, которая мучительно ищет собственный голос. И находит его, несмотря на скепсис друзей, непонимание родителей и кризис веры.

В тонкой современной лирике раскрыты проблемы, волнующие современных девушек, — от объективизации среди сверстников мужского пола до непонимания в семье и разочарования в традиционных установках.

О чем, по нашему мнению, эта книга
— О предрассудках и патриархальных устоях.

— О противостоящей им творческой свободе, обретении своего голоса и внутренней силы.

— О жизни в обществе, где тебя не слышат и не понимают.

— О проблемах объективизации девушек, чувстве постоянной неловкости за то, кто ты есть и как ты выглядишь.

Для кого эта книга
Для молодых людей, которые задаются сложными вопросами и ищут на них ответы самостоятельно.

Для тех, кто увлекается поэзией, открыт творчеству и стремится найти свой индивидуальный голос.

Премии
Медаль Карнеги

National Book Award Young People’s Literature

Golden Kite Honor

Michael L. Printz Award

Pura Belpré Award

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Тильда Яблочное Семечко. Ветер приключений
Андреас Х. Шмахтл



Книга доступна в форматах:

PDF



О чем книга:

Спойлер

Новый формат истории про Тильду и ее друзей: книжка-картинка для чтения вслух детям.

Весной Тильда всегда мечтает о приключениях, и они находят ее сами. Старый капитан Боб, родственник Тильды, решил отправиться на покой, а за его лодкой обещала заботиться Тильда. И вместе с Рупертом, белкой Эдной и бельчатами, Улитиком и серой мышкой Молли она отправляется на старой лодке «Шиповник» в речное путешествие. Путешествие проходит не очень гладко. Лодка едва не садится на мель, бельчата убегают в лес, путь преграждает бобровая плотина, однако каждое такое происшествие команда «Шиповника» считает чудесным приключением. И даже проливной дождь не испортит настроение — ведь это прекрасная возможность провести на лодке генеральную уборку. А заодно и найти таинственную карту с указанием на спрятанное сокровище. Как же его найти? Проще простого! Ведь на карте изображена река, по которой они плывут, а сокровище — это их дом, деревушка среди холмов.

Фишки книги
Книжка-картинка про Тильду для чтения вслух.

12 глав-разворотов.

Уютная история со спокойным сюжетом.

Увеличенный размер книги и большие иллюстрации.

Как читать книгу
Книга предназначена для чтения вслух. Одна история о захватывающем путешествии на лодке поделена на 12 небольших глав, каждая из которых помещена на отдельном развороте. Слева текст, который читает вслух взрослый, справа — большая иллюстрация, которую рассматривает ребенок. Простая, понятная и добрая история предназначена детям дошкольного возраста. Подойдет для первого знакомства с Тильдой Яблочное Семечко и ее друзьями.

Для кого эта книга
Для детей от 3 до 6 лет

Цена: 224 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


Лулу и Нельсон
Навстречу свободе
Орели Нейре



Книга доступна в форматах:

PDF



О чем книга:

Спойлер

История в картинках о свободе, равенстве и о том, как важно идти за мечтой.

Лулу родилась в семье цирковых артистов. Она мечтает пойти по стопам родителей и стать укротительницей львов. Но ужасная трагедия рушит всё: в огне погибают ее любимцы.

Лулу не желает вести жизнь обычного ребенка, ходить в школу и быть как все. В ее голове рождается гениальный план: отправиться в Африку... за львами. Ведь там они наверняка есть! Правда, едва сойдя на берег с корабля, она попадает в самую гущу гражданских протестов. Но тут ей на помощь приходит мальчик Нельсон. Вместе они начинают извилистый и тернистый путь к свободе и своим мечтам.

Для кого эта книга
Для детей от 6 лет.

Для тех, у кого захватывает дух от приключений.

Для поклонников серии «Дневники Вишенки».

Для всех, кто любит комиксы.

Цена: 199 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Общая цена с учетом всех скидок: 224*15+249*2+199 = 4057 р.