Зависимость

Складчина: Зависимость

​

Спойлер: Другие мои продукты

Посмотреть вложение 380512 Посмотреть вложение 380513 Посмотреть вложение 380514

 

Приветствую вас, друзья.
Книга дописывается, для проверки нужно 3 проверяющих со статусом Организатор, либо Модератор.
Чтобы ничего не пропустить, подпишитесь на мой профиль.
Задавайте вопросы, если есть.

 

Скажите, пожалуйста, а в вашей книге есть что-нибудь про кофеиновую зависимость, для меня серьезная проблема бросить пить кофе из-за сильных головных болей в процессе отмены?))

 

конкретно по кофе нет, но я поищу, если есть толковая книга по теме, то буду рад прочитать и сделать хороший конспект.
В принципе мне нужно еще пару дней, и смогу уже отдать на проверку проверяющим, кому интересно проверить напишите мне в лс.

 

KimEvolution, а список литературы, по которым Вы конспекты делаете есть?

 

Привожу полный список. Книга завершена, ищу проверяющих.

Спойлер: Список книг

Зависимость от человека...................................................................3
С. Пил, А. Бродски «Любовь и зависимость» ................................3
М. Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный
способ жить счастливо» .................................................................23
Интернет, компьютерные игры, азартные игры, информация
...............................................................................................................39
Сборник «Вне игры».......................................................................39
В. Зайцев, А. Шайдулина «Как избавиться от пристрастия к
азартным играм» .............................................................................65
С. Краснова, Н.Казарян, В.Тундалева, Е.Быковская, О.Чапова,
М.Носатова «Как справиться с компьютерной зависимостью».85
И. Бурлаков «Homo Gamer. Психология компьютерных игр»...97
А. Сучжон, К. Пан «Укрощение цифровой обезьяны. Как
избавиться от интернет зависимости» ..........................................99
Химическая (алкоголь, табак, наркотические вещества) ......105
А. Карр «Легкий способ бросить пить»......................................105
М. Эбзеев «Дорога в никуда» ......................................................118
А. Карр «Легкий способ бросить курить» ..................................134
Ф. Углов «Правда и ложь о разрешенных наркотиках»............142
С. Зайцев «Горькая правда о пиве и табаке»..............................153

Пищевая зависимость.................................................................... 160
Д. Райли «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую
зависимость» ................................................................................. 160
Л. Карпентер «На кофеине»......................................................... 170
У. Мишел «Развитие силы воли» ................................................ 177
Д. Тейтельбаум, К. Фидлер «Без сахара»................................... 194
Шопоголизм..................................................................................... 219
А. Орлова «Шопинг, который вас убивает» .............................. 219
Д. де Грааф, Д. Ванн, Т.Нэйлор «Потреблятство. Болезнь,
угрожающая миру»....................................................................... 227
Д. Лоро «Искусство жить просто».............................................. 238
Самоубийство .................................................................................. 257
К. Меннингер «Война с самим собой» ....................................... 257
Трудоголизм, Лень ......................................................................... 289
Е. Ильин «Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм,
лень»............................................................................................... 289
С. Павлина «Я сделаю это сегодня» ........................................... 300
Л. Бабаута «Нет прокрастинации».............................................. 312
Дополнительно................................................................................ 317
Г. Роледер «Онанизм».................................................................. 317
Г. Старшенбаум «Аддиктология: психология и психотерапия
зависимостей» ............................................................................... 319
Ветер в пригоршни (лучшее)........................................................ 370

 

Два проверяющих уже есть, нужен еще один (статус должен быть "организатор").

Нужно будет заводить тетрадь и выполнять письменные задания. Участники, которые выложат в приватке фотографии своих записей, как доказательство, что они поработали на славу - получат бонус (пока что секрет, что за бонус).

Книга 370 страниц. Получился очень насыщенный концентрат, при этом постарался не упустить все важные детали.

Спойлер: Пример страницы

 

Кому не сложно, поставьте эту складчину в подпись. Нужно больше участников.

 

Подскажите, а про ОКР (Обсессивно компульсивное расстройство) здесь будет информация?

 

книги посвящены не этой проблеме, но периодично есть места, где упоминается это расстройство. Думаю, вам стоит вписаться, потому что много есть по поводу навязчивости, "озабоченности", если так можно выразиться.

 

Немного не понял. Это компиляция книг других авторов? Или ваши разработки? На чем основывается лечение?

 

Список книг я приводил, в одном из сообщений в этой ветке, посмотрите выше, под спойлером.

Это конспекты книг разных авторов, и применяемые ими методы различны: кто-то просто делится личным опытом, кто-то изобретает свой метод, ктото строит все свои наработки на психоанализе и т.д.. Что сделал я - всё это отобрал, прочитал, убрал воду, повторы, собрал воедино все важные вещи.

Я не психотерапевт, у меня нет опыта лечения людей: вам придется самим прочесть всю книгу, поработать с упражнениями, к чему-то прийти. Я могу подбодрить, что-то посоветовать, но здесь в основном будет самостоятельная работа. Мой опыт ограничен только моим избавлением от: любовной зависимости (как мне видится, на все 100%; считаю это колоссальным результатом, так как наконец-то смог почувствовать себя нормально и не чувствовать тех всех плохих чувств. Пришло понимание и в какой-то момент как будто клещ от меня отцепился), и игромании (с этим не на все 100%, но и здесь мне стало многое ясно и сейчас не играю. Бывает, что могу поучаствовать в турнире, но это не чаще, чем раз в год: прошел как раз год и я недавно поучаствовал в турнире, по старой дружбе, при этом после не было каких-то срывов и т.д.). Лучше стал понимать окружающий мир, стало меньше агрессии, улучшились отношения.

 

Конечно каждый конспектирует по-своему, но список внушительный. Если правильно понял, то голосование на будущую серию конспектов.

 

Жаль что есть тема: "быть мужиком", но нет "быть женщиной".. я бы почитала с удовольствием.

 

Привет! Это не смогу - в плане мужика мне тема интересна, а вот по женщинам десятки книг изучать... пока не готов

 

Добавлен раздел Онанизм.

 

когда начало? а то я тут как раз поменьше лопать решил

 

скоро будут отзывы от проверяющих, и стартуем.

 

@Nordes
нельзя постить полноразмер.

 

Отзыв:
Супер книга!!
Плюсы-
1. Хорошее оформление, приятно было читать, по тексту есть картинки с ключевыми фразами –постулаты для жизни, можно их тоже выписывать и в моменты когда накрывает зависимое поведение перечитывать, именно это то важное что необходимо держать в фокусе, по тексту выделены мысли, пронумерованы выводы и еще замечательно, что в конце каждой части есть задание психолого-философского плана, своего рода шаги работы над собой, позволяющие задуматься и пересмотреть свое мышление в плане зависимого поведения и становиться на путь свободного человека. Упражнения в виде конкретных легко применимых шагов в жизни.
2. Много есть рекомендаций по формированию ЗОЖ и правильных для здоровья привычек
3. Представлено много видов зависимостей, каждый обязательно найдет что- то важное для себя
3. Есть тестирование созависимого поведения, которое не часто можно встретить даже в известных книгах по созависимости
4. Итогом пособия даны рекомендации непопадания в зависимость и заключительное упражнение как финальный аккорд темы
Рекомендую книгу для прочтения тем людям, которые имеют не один вид зависимого поведения или хочет подсказать своим близким как выйти из замкнутого круга зависимостей.