Дэвид Вил, Роб Уиллсон - Преодоление обсессивно-компульсивного расстройства

Складчина: Дэвид Вил, Роб Уиллсон - Преодоление обсессивно-компульсивного расстройства

Преодоление обсессивно-компульсивного расстройства
Руководство по самопомощи с использованием техник когнитивно-поведенческой терапии

Overcoming Obsessive-Compulsive Disorder
A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
​

Описание:
Кол-во страниц: 480
Формат: текст

Авторы книги: Дэвид Вил и Роб Уиллсон.

Дэвид Вил (наряду с Робом Уиллсоном) - автор книг "Преодоление обсессивно-компульсивного расстройства" и "Управляйте своим настроением". Дэвид Вил - консультирующий психиатр, специалист в сфере когнитивно-поведенческой терапии Общественного фонда Национальной службы здравоохранения Южного Лондона и Модзли, а также специалист психиатрической клиники Priory Hospital Северного Лондона. Он также является почетным доцентом Института Психиатрии Лондонского Королевского Колледжа, аккредитованным когнитивно-поведенческим психотерапевтом и Президентом Британской Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии в 2006-2008 гг. Имеет около 20 опубликованных научных работ, доступных на сайте www.veale.co.uk. Более 15 лет помогает людям, страдающим от депрессии и тревожных расстройств.
Роб Уилсон - соавтор Дэвида Вила. Занимается частной практикой когнитивно-поведенческой терапии. Также работает преподавателем-консультантом в Колледже Голдсмитс Лондонского Университета. Имеет диплом с отличием по Психологии, степень магистра по специальности рационально-эмотивной поведенческой терапии, а также диплом о послевузовском образовании в сфере исследований социального и психического здоровья. Уже 12 лет занимается лечением людей от депрессии и тревожности.

Освободитесь от бесполезных ритуалов и верните себе контроль над своей жизнью.
Вас мучают повторяющиеся мысли или идеи, которые никак не хотят уходить? Может быть, вы чувствуете потребность слишком часто мыть руки, копить ненужный хлам или перед уходом из дома многократно снова и снова проверять, выключили ли вы все электроприборы? Эти типичные симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (или ОКР) - психического состояния, которое причиняет страдания сотням тысяч людей.

Спойлер

Клинически доказано, что когнитивно-поведенческая терапия значительно снижает симптомы ОКР. Узнайте, как освободиться от разрушительного цикла навязчивого поведения и вернуть себе контроль над своей жизнью.

Эта книга:
демонстрирует, как облегчить страдания, вызванные беспокоящими вас мыслями, образами и побуждениями.
Снижает и постепенно помогает вам преодолеть компульсии (навязчивое поведение и ритуалы).
Дает советы о том, как могут помочь справиться с ОКР партнеры, родственники и друзья.

"Четко, практично, концентрированно и эффективно. Эта книга будет в высшей степени полезной для всех, кто страдает от обсессивно-компульсивного расстройства, а также для их близких".
Профессор Пол Салковис, Институт Психиатрии, Лондон.

Складчина на перевод курса. Переводом будет заниматься профессиональный переводчик:

Цена будет позже.

 

Бурхаев говорит, что всем рулит лимбическая система, так как она есть мотивация всего, а мысли только направляют эмоции, из этого вывод, что КПТ работает 1/5 , а остальные 4/5 - это работа с лимбикой- эмоционально-образная терапия например.) Есть ли на этот счет какие мысли ?

 

Не знаю, откуда он эту теорию взял и откуда такое соотношение появилось. Из каких научных исследований?
В некоторых разновидностях КПТ тоже есть работа с эмоциональным мозгом - лимбической системой. Например, в курсе доктора Ричардса мы сосредотачиваемся на трёх областях: когнитивная, поведенческая, эмоциональная.
Эмоциональная нужна для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции, т.к.в спокойном, расслабленном состоянии мозгу легче обработать терапевтическую информацию.

По поводу Бурхаева. Обсуждать теории псевдопсихологов и ставить под сомнение книги/курсы, основанные на научных исследованиях и написанные профессионалами, мне бы не хотелось в своих темах.

 

Я прохожу Томаса Ричардса, очень хороший курс, пока на 8-м занятии, про эмоции пока только то , что надо успокоиться и расслабиться, посмотрим , наверное там дальше будет, как усиливать состояние радости например.

 

Название темы бессмысленно - люди не понимают, что это "обсессивно-компульсивного расстройства". Я и сам толком не понимаю. Записался, только из Ричардса.
В соседней теме тоже самое ))

 

а что гуглом воспользоваться религия не позволяет?

 

Фильм "Лучше не бывает" смотрели? У главного героя ОКР

 

это очень явно и наглядно, а бывает ведь и более скрытые формы. а бывает, что повторяющееся действие не одно, а целый сценарий и он повторяется по кругу раз за разом

 

Да

 

Не знаю на счёт лимбической системы, но не одними ритуалами ОКР един. Это самая вершина айсберга - для избавления от неё просто найдите статью в интернете "4 шага доктора Шварца" бесплатно и следуйте её указаниям. Более интересные симптомы - это постоянное навязчивое контролирование мыслей с навязчивой тревожностью (тупой выброс мозгом адреналина по по поводу любой возникающей в голове мысли, но без соматических проявлений, поэтому не путать с ПА), навязчивые "фантомные" ощущения в различных частях тела, навязчивые движения руками/ногами/глазами и т.д. Надеюсь, автор в этой книге рассмотрит все проявления, иначе она абсолютно бесполезна с практической точки зрения.

 

А вот уже полгода почти прошло. Если дружно не продвигать складчину и за год не соберемся

 

Полностью согласен, тоже проблема с "телесными" проявлениями ОКР - навязчивыми движениями, навязчивым взглядом и мимикой и т.д. Нигде не встречал адекватной русскоязычной литературы на эту тему. Может, хоть здесь это раскроют...