Айки-Цигун III: Базовая техника столбового стояния [Сергей Ли]

Вообще то "столбовое стояние" основа основ любой школы цигун. Ни одна восточная система саморегуляции не обходится без целого комплекса метод на базе этого упражнения, интересно в чем "фишка" здесь, из продажника не очень понятно.

 

Присоединяюсь к вопросу, упражнение знакомо давно, вопрос в том, что ну не получается так таки идеально выстроится, будут фишки? есть смысл вписываться?

 

А кто вам скажет-то это? Купим и узнаем) По первой ступени отзывы хорошие. Все надеемся что и продолжение достойное.

 

Уважаемый Yoyotan не подумайте дурного, спрашиваем не из вредности, но может у Вас есть еще какая информация о материале. Лично я практикую "столбовое стояние" на основе тайцзи-цигуна, но быстро устаю (получается не более 20 минут) вот и ищу, что я делаю не так.

 

Нет, все что у меня есть - предыдущий материал автора и продажник этого. В цигун я не советчик, только знакомлюсь с техниками по материалам данного автора.

 

При чём тут термин "айки-цигун"? Цигун - слово китайское, айки - японское. Даже на продажник не заходил, сразу видно, что отстойный материал.

 

В определенном смысле айки и цигун слова синонимы, и там и там используется ментальный контроль над энергетикой человека, плюс дыхательные практики. Я не хочу никого ни в чем убеждать, но иной раз новоделы основанные на понимание и практики материала бывают успешны. Лично я рискну, сумма не велика, а как я писал ранее может найду нужное для себя. Каждый выбирает сам.

 

Очень похоже на крылатое: "Не читал, но осуждаю".

 

Очень похоже на то, что вы не изучали ни цигун, ни айкидо или айкидзюцу, иначе принципиально относились бы к позиционированию методик и терминологии

 

Действительно, не изучал. Но есть опыт нескольких лет в изучении схожих практик.
На автора вышел ища информацию по столбовому стоянию. Автор данного курса еще в далеком 2005 году активно участвовал в обсуждении оного на форуме Сенчукова (Контэн) и как мне показалось искренне пытался разобраться, писал здравые вещи и вел себя достойно.
К вам же, Артем, будет просьба. Если вы разбираетесь в вышеперечисленных системах, посмотрите пожалуйста "Айки-Цигун I: Здоровая спина за десять минут — демо-версия книги из обучающего курса", ее можно бесплатно скачать с сайта автора курса. По сути это полный 1-й курс, только без видео. Сейчас как раз изучаю его... опять же на мой взгляд (прочел и опробовал не до конца), автор пишет вполне здраво, материал имеет очень качественное оформление (по сравнению с большинством курсов что здесь можно получить), и в общем и целом вызывает доверие. Было бы интересно узнать ваше мнение.

 

Уставать вы можете по нескольким распространённым причинам:
- запущенное здоровье(сюда отнести болезни, дыхалку, несовсем ровный позвоночник)
- неправильное сочетание напряжения и расслабления
- думаете обо всём, да не о том(сами создаёте напряжение в уме)
Думается что материал будет в стиле автора, т.е с уклоном на медицинскую составляющую именно правильности выполнения сваи. Что ты получите по прошествии полугода занятий? То над чем работаете. Хотите осанку, вот и работайте больше с ней. Зажатости, вот с ним и работайте. И уже как автоматический результат получение энергии. Тренировка длится в классическом стиле от трёх минут до получаса. Иногда можно стоять побольше, насколько вас хватит.

 

Воспринимайте как доброе напутствие на пути к материалу

 

Скажу, как человек, который более 3 лет занимается Тайцзицюань - каких-то устойчивых результатов без толкового тренера достигнуть невозможно - слишком много нюансов и тонкостей.

 

Я более скажу - без грамотного наставника проще себе навредить, чем получить положительный результат.

 

можно и навредить конечно.

 

Многое можно, но навредить - проще уж, "слишком много нюансов и тонкостей", которые возможно передать только "со стороны".
Но интересующим и практикующим, несомненно, стоит ознакомиться с тематическим материалом, авось, где-то в чём-то поможет, на что-то глаз обратит внимание, что ранее оставалось вне вашего поля зрения

 

ой, а чего так быстро то, я не успела вписаться

 

Неуспевшие велкам после завершения.

 

Вынужден отказать вам в просьбе - некогда. Рекомендую прочитать книгу "Дао тайцзи-цюаня" Чжоу Цзунхуа, там есть и столбы и даосская медитация и развитие разных видов цзинь, а также шэнь.